卵巢早衰吃什么调理比较好?
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下面我们就来探讨一下卵巢早衰应该吃什么。1.首乌山楂汤:首乌、山楂、玉竹、粳米。月经后血海空虚,此方可以滋补肾阴、补血调经,经期后食用比较合适。2.荷叶薏米粥:荷叶、薏米、陈皮、粳米。先煮薏米、陈皮、粳米,煮熟后再放荷叶,煮出荷叶的清香味时即可食用,不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。3.十全大补汤:猪骨,党参、茯苓、白芍、黄芪、白术,肉桂,熟地、当归,炙甘草、川芎,姜,葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用,此方可益气补血,适用于经常感到疲劳乏力的朋友。4.灵芝猪蹄汤:灵芝,猪蹄,料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤,增加免疫力、养颜美容。5.鲜奶粳米粥:粳米、鲜奶煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平,不温不寒,生津益胃,有利于保护胃黏膜,适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。6、女性朋友应常食用以下食品:瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外,适当配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,对卵巢保健有很大意义。7、白木耳(银耳、雪耳)白木耳“菌中之冠“的美称,具有极高营养价值,是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分,还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素,有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用,对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。
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