Question

喝咖啡也有坏处，你知道哪些？

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Answer 1

大致相当于2克。有研究表明，即使这种反式脂肪酸含量是在规定比例内的，但是植脂末里的脂肪酸绝大部分都是饱和脂肪酸，摄入过多也会增加肥胖和心脏病的风险，所以植脂末也就是奶精并不是啥好东西。大概用3个月吧，那么每个月的滤纸成本是20元。 磨豆机，手冲壶，滤杯这些耐用品就先不计入折旧了。那么每个月的咖啡开销大概就是 260元钱。 这个大概就是“常喝”咖啡的一个情况吧。

1.儿童不宜喝咖啡，咖啡里所含有咖啡因可以使儿童的神经中枢系统保持兴奋的状态，影响儿童的记忆力并有可能造成儿童多动症的发生。咖啡因是一种上瘾物质，它可能导致耐受性和戒断症状，如头痛、疲劳和易怒。喝咖啡的另一个常见副作用是胃灼热或胃酸反流。只要不添奶和糖, 可有助减肪, 绿原酸抗氧化, 增加肠道蠕动, 有助稳定血糖, 清血肪, 预防心脑血管疾病...等

咖啡也是一种习惯和文化，重要适合就好。馒头米饭各有所爱。美好的东西也是要溶入健康尺码，所谓“高大尚”品质，就是要顺应科学应用。做好一个会消费的人，才是健康达人。另外爱美的小姐姐听说喝素咖啡能减肥，大量喝素咖，结果就是上面的情况，咖啡减肥不是一杯或几天就能有效果的，长期定量饮用

又“迎合”了不懂的人的口味。咖啡，就像酒，不会喝的人，是苦涩的，但那个醇厚香浓的味道，要找找形容词，如果把咖啡加入乱七八糟的东西，就如同陈酿老酒兑雪碧，简直是暴殄天物。还有一个对咖啡的争议，就是喝咖啡导致缺钙。咖啡不光提神，还利尿，排尿多了自然钙流失也多，所以对于那些钙摄入量不足的人来说，喝多了咖啡自然缺钙的风险也增加。

Answer 2

我知道三个坏处，第一是增加焦虑，饮用超量的咖啡，就类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。第二是加剧高血压，咖啡长期大量服用，会增加患高血压的风险，一项研究显示喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。第三是诱发骨质疏松，咖啡具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。

Answer 3

如果大量喝咖啡就有可能会导致失眠，神经过度兴奋，还会影响心脏的健康，容易出现心肌梗塞的症状。此外，患有胃病的人如果长期大量的喝咖啡，还会引起胃病恶化，对身体健康是很不利的。

Answer 4

晚上喝咖啡特别容易引起失眠，而且经常喝咖啡，对肝脏的负担也非常的大，不利于肝脏的排毒，最关键的是经常喝咖啡，对胃部的刺激也特别的大，容易化，胃病胃溃疡之类的等等，还有就是会让牙齿变得非常的黄，特别不容易清洗，以及经常喝咖啡容易诱发其他的疾病，而且还可能造成骨质疏松。

Answer 5

咖啡喝多了的危害有失眠、心跳过快，记忆力不好、食欲下降等，严重者甚至可能发生心脏病、浮肿等。