男人吃什么生精活精，应该怎么做呢？有什么方法吗？
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男人备孕期间可以多吃点营养价值高的食物，多吃点大骨头，鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉等，也可以多吃点海鲜类，多吃点胡萝卜，大豆，菜花，火龙果，猕猴桃等含维生素高的食物，一般对怀孕都是有好处的。增强自身的体质，备孕期间，尽量不要抽烟喝酒，不要吃任何药物，也可以吃点叶酸片。
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男人吃一些多含锌的食物，可能对今日的生存有好处，比如说努力啦，这里的产品。当然了，还要加强体育，锻炼身体好，才能会产生健康的精子。
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吃野山参最好
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去咨询老中医！
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生精活精的男生
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