Question

最难熬的日子都是自己过来的，熬过了你才会发现，就是那段日子成就了你自己？

Answer 1

最难熬的日子都是自己过来的，熬过了你才会发现，就是那段日子成就了自己，说明一个人只有经历过磨难，才能让自己得以成长，收获更多

Answer 2

说的有道理。因为经历风雨，才见彩虹。经过最艰苦的考验，才让你进步，让你成长，那是获得了一种毅力、坚韧、吃苦耐劳的精神财富，自然有成就感。

Answer 3

在最难熬的日子里，自己挺过来了，说明你这在。期间成长的是比较快的。所以说才觉得羡。所以说才觉得现在变回来的事才是自己。

Answer 4

回想了一下，主观上还真的没有感觉最焦虑、最难熬的时刻，也许心理弹性比较强？也许还在后面等着我吧。1、多做做有氧运动。跑步、打球都是不错的选择。2、调整认知。“这件事情不过如此”“爱咋咋地”。3、关注积极的事件，比如积极心理学中多次提到的“三件好事”训练，每天可以在日记上写下今天发生的3-5件好事；也可以把不好的事情写下来，然后客观的分析原因。4、分享积极事件。我的毕业论文就是做的积极事件分享对于人们主观幸福感的提升，效果非常的显著，所以如果发生了好的事情，也许就是吃了一顿美食，都可以去跟你的小伙伴们分享哦。5、情绪调节。正念等，感兴趣的可以直接找曾老师 @曾祥龙 。其实调整的逻辑还是在认知、情绪、行为上，我们的认知可以直接影响我们的行为，行为也可以反过来影响认知。而很多时候认知的调整又是很困难的，所以我们不如直接去调节行为。“杀不死我的，必将使我更加强大”“孤独，是一种毒药”

Answer 5

最难熬的日子都是自己过来的，难过了，你会才会发现，但是那段日子就成就了你自己，吃亏就是福，而且在逆境中才能成长，真的是这样，最难的时候才能让你成熟起来