Question

怎么样才能彻底忘记一个人

Answer 1

让过去的事都过去
1
做个了断。你会不会经常在脑海里模拟和那个难以忘却的人讲话？你总是会想，如果你再多和他/她讲一句话，结果就会不同了。如果你真的与对方有还没了结的事情，的确很难彻底忘记。那种未完成的遗憾感挥之不去，所以很有必要做个了结。一旦你和对方了无瓜葛，那么你内心的伤痛就会减弱很多，而对方也会渐渐淡出你的生活。
如果有些事情你未曾向对方坦白，那么直接说出来会让你好受很多。可能你欠了对方一个道歉，或是还有些事情想和对方解释。你可以把想说的都写下来，给对方发个邮件也好，写封信也罢，这样一来，你就不必重新和对方联络了。

要想清楚重新联络对方是不是合适。如果你们已经分手两年了，而你的前男友已经有了新的女朋友，过上了新生活，你再去质问他为什么背叛自己，并不会让你觉得更好过。只会让自己更加的伤心、气愤，让自己的处境变得尴尬，把整件事弄得更糟。

写封信，然后扔掉。如果重新联络对方不合适，或是你不想再和对方讲话了，那么你也可以通过给对方写信的方式，自己和自己做个了断。把所有想对对方说的话写在纸上，写好后不要寄给对方，而是自己把信丢掉或是烧掉。这是个很好的宣泄途径，又不会造成什么麻烦的后果。


2
别试图弄清事情的原委。明明本来一切都很好，就因为某件事，一切都变得不一样了。如果能搞清楚是哪里出了差错，就能回到过去了吧？根本不是这样的。人总是会试图用理性分析总结，但感情的事情是很难用理性说清楚的。一遍遍地回忆过去，分析来分析去，只会让自己更累，让自己感觉更糟糕。无论发生过什么，事情都已经过去了，一味地纠缠过去并不能帮你忘了那个让你心碎的家伙。
不要在脑海里重演过去。这是在训练大脑不断回忆过去，你回忆得越多，就记得越牢。
3
扔掉你们的所有纪念品。丢掉曾爱过的人的物品的确很难，你可能留着一些一起拍的照片、纪念品、信件，或是其他什么对方送你的东西。把这些东西统统丢掉，不管这件事对你有多困难都要做，这是向前看非常重要的一步。如果你周边都是些能让你回想起对方的东西，你又如何能忘掉他呢？
最好的办法就是把一切都丢掉。无论是捐掉、回收再利用或是烧掉都好。如果你不忍心这么做，那就把所有东西都收在纸箱里，放在储物间的最里面。但是这么做的话，你时不时的，可能会忍不住去翻看里面的东西，这样一来，一切都白费了。

一切电子设备上的记录也不要留。把所有的短信、上传到网上的照片、电邮都删掉。所有能让你回想起对方的事情都要删掉。还可以在社交媒体上对其取消关注，将手机里的联络方式删除。


4
取下对方的光环。我们总是会美化记忆，把彼此间的争执都忘记，只记得散步时，阳光下她的头发有多好看，在一起的夜晚有多美好。你会觉得这样的日子再也不会有了，是对方把这一切都夺走了。如果你想彻底忘记她，就要取下她在记忆中的光环，让自己明白事情本来是怎么样的。
把导致感情破裂的所有原因写下来，不管是恋人关系，朋友关系，还是什么别的关系。要绝对客观。
不必非得列成对方的缺点一览表。导致感情结束的，可能也是些正向的原因，比如“我们的奋斗目标不同”，“她不懂我”，“我不是他想象的那个人”等等。不管是你，还是对方要结束掉这段感情，要相信，总是有些好理由的。

5
要对自己有信心。如果你最近总是回忆起那个你想忘记的人，你可能觉得你一辈子都没办法摆脱对方了。人们总是说“时间是最伟大的治愈师”，但为什么到你这里就不管用了呢？别着急，会有用的。读了本文，一步步地改变你的思维方式，你正朝着正确的方向努力呢。忘记对方不是一夜之间就能成功的，需要长久地持续的努力。你无法在脑海里彻底清除掉某人的痕迹，但可以不再让对方控制你的情绪，慢慢来，一切都会好的。

Answer 2

忘记一个人最好的方式就是找到能替代他的人，两个人生活的幸福美满，这样日子长了，慢慢就淡忘了，时间是最好的良药。

Answer 3

我觉得如果真正把这个人忘记的话，那只有是失忆了。但是你可以选择放下。让它在你生命中成为一个过客，不重要的人存在。这也是可以做到的。随着新的人物的进入。时间的过去。慢慢的她将会成为你的过去式。

Answer 4

换一个环境，换一个人谈个恋爱，改变生活方式，就慢慢的忘记了一个人，时间改变生活就忘记了

Answer 5

这个问题太大了。
忘记一个如果刻意而为之， 很长一段时间里你是忘记不了的。不如你想她/他的时候就回忆起来，想起你们之间的种种，该想的时候就想，但是也要告诉自己，过去的一切都的过去了， 时间是可以冲淡一切的。 你不属于她/他的永远，但是她/他永远属于你的记忆。
记忆是美好的东西，不必专门去抹掉。人生因为记忆而有喜怒哀乐，我们为何还要花费力气去忘掉人生的美好呢？