Question

有不顺心的事情心里堵得慌怎么办

Answer 1

你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜

Answer 2

我觉得如果是在单位有不顺心的事心里堵得慌应该和家人诉说。如果是家里的事不顺心，应该和知心的朋友诉说，但是不管怎样自己心要宽，应该往开处想，人这一生不可能没有不顺心的事情，遇到不顺心的事先放一边，慢慢的就会过去了。

Answer 3

去海边走走，去商场逛逛，心情会好很多。找朋友倾诉一下，不方便倾诉的话可以用笔纸写下来。多些几遍也行。

Answer 4

不去计较。一些事情让我们不开心了，如果对我们没什么大的影响，那就不要去计较，懂得适当的让步，或者去包容。不计较，心情也会舒畅很多。

Answer 5

可以找个亲人倾述。