Question

因为焦虑而导致失眠了怎么办？

Answer 1

患者应保持乐观的情绪.如果有明显的心理功能障碍,建议早期到心理门诊进行检查和治疗.

Answer 2

注意饮食习惯。避免辛辣的食物。不能吃的太饱。

Answer 3

焦虑就应该出去逛逛放松一下，如果还失眠可能要去检查一下

Answer 4

调整好心态，如果长期这样就需要去看医生，配合药物治疗

Answer 5

那就干脆起来做一做那些让你感到焦虑的事情吧。我们的焦虑常常来自于没有行动。