Question

很多人都在练瑜伽，哪些人不适合瑜伽呢？

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Answer 1

瑜伽有一些比较高难度的动作，有慢性疾病或者是肺结核等症状的人，以及处于手术过后恢复期的人在练习体位法之前，应咨询瑜伽教练或医生的意见；做上体往下倒立的姿势时，头部受过伤害的人、晕眩病人不要做。瑜伽，最好的运动和健身方式，是一项动静结合的健身运动，从身体、心理、精神上帮助我们，焕发活力，身心得到愉悦，缓解肌肉疲劳和疼痛，关节的僵硬，有效改善腰椎、颈椎等部位的不适状态。

瑜伽是一门比较大众化的运动练习，基本上那个适合大部分的练习者。有极少部分的人群是不适合的，如：刚刚生产完孩子的宝妈、大病初愈者、刚做完手术的患者、癫痫、大脑皮质受损的人群等等，瑜伽是一项非常耗费时间的健身方式，一般情况下，男性会比较热衷于力量型的健身方式，加上目前瑜伽人群大部分都是女士，所以男士会认为瑜伽是一种很女人的健身方式，不适合男士。

瑜伽可以释放压力，训练专注能力。现代社会男女的生活压力大，练瑜伽可以适当地放松一下心情，同时放下念头、培养专注力。瑜伽里有很多的拉伸体式 男士天生就比女士要硬，柔韧性也会很差，而无论是肌肉还是韧带需要的不光是强度，更多的是需要弹性，所以瑜伽可以帮助男士平衡这一点。

患有骨质疏松症的人是不适合练瑜伽的，因为练习时，部分高难度动作需要手肘支撑，此时，很容易发生骨折。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量,如果有骨质疏松症,很可能因为核心肌群的力量没有训练好,以致手肘支撑的时候,不小心骨折。

Answer 2

大病初愈、骨质疏松、有血液凝固剂、出现颈椎托华镇、眼压过高的人不适合练瑜伽，而且在练习的时候很有可能会出现一些身体不适，容易有一些疾病。

Answer 3

大病初愈的人不适合练瑜伽，因为一些动作特别容易撕拉伤口，还有就是产妇也是不可以练瑜伽的，也会对身体造成伤害，以及一些患有骨质疏松，血液凝固疾病，脊椎滑脱症，眼压过高的人都是不适合练瑜伽的。

Answer 4

身体特别僵硬的人不适合练瑜伽，因为瑜伽有很多动作都是需要身体特别的柔软才可以完成，还有就是身体不好的人也不合适，因为身体本来就不适合运动，自然也不能练瑜伽。

Answer 5

刚生完病的人还有就是骨质疏松的人。或者是有着血液凝固的人。高血压，高血脂，糖尿病，这些人都不可以练瑜伽。