分手后,会出现的哪几种状态?

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离面后言穷0m
2021-07-10 · TA获得超过554个赞
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先讲讲分手后的初级状态

没有办法自己一个呆很长时间 总是下意识地依赖身边的人,或者一直想要找人聊天,倾诉,特别是依赖共同的好友,希望从他/她那里听到对方的消息(最希望听到好的消息)。失眠,睡不着觉,睡前必须和人聊天,聊到三四点,睡一两个小时就会醒,醒来心里很空,很失落,说不出的难受,总觉得少了什么。做什

么事情都会想到对方,不断地回忆以前的事,想找出对方还是喜欢自己的证据,反复回想分手时对方说的话,妄想着可以看到和好的希望。忍不住去搜对方的东西,希望可以了解到他分手后的状态。想联系对方,也时刻看看手机,想着对方会不会回来找自己。随时随地都能哭。无法接受曾经这么亲密的人,突然

从自己的生活中抽离了。


分手后的第二级阶段

部分悲伤转化为愤怒,开始恨对方为什么对自己这么狠。和朋友之间的碎碎念也转化为了吐槽,吐槽对方的缺点,吐槽对方对自己不好的地方。好像越看到对方不好的地方,自己心里会舒服点。和朋友在一起的时候很开心,好像自己已经好了,但是当一个人的时候,发现自己没有办法忘记,还是一遍一遍地回想

过去。人前装无所谓,但是悲伤的情绪都开始藏心里。这对我来说是最艰难的一个过程,那个时候每天都在想,为什么自己要经历这么难过的过程,有这么多痛苦的情绪需要自己消化。也开始明白走出失恋没有办法靠别人,也没人能替自己分担。


分手后的第三阶段

下定决定放下,不断给自己心理暗示。开始把注意力转移到其他地方去 ,不是为了忘掉他才这么做,而是思考自己的生活。培养自己的兴趣爱好,和朋友出去玩。慢慢地就会发现,自己的生活不是围着他转,好像更快乐了。一天想起他的次数越来越少,想起以前的事情,心里也是比较平静了。反省自己过去因为和

他在一起,而忽略了身边的很多朋友、事情。回顾对于过去那段感情,自己已经尽力做到最好。找到了自己的生活重心。再和朋友提到以前事,就好像以旁观者的角度去述说了,我就知道自己放下了。

南京柠檬心理
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分手后,大多数人都会经历三个阶段:情绪期、反思期和修复期。

首先是第一个阶段:情绪期。

在分手的那一瞬间,你会感觉内心有一部分东西破碎了:

你和他相识、相知、相爱的所有美好,你们发生的所有故事,他曾经对你展露的所有温柔,你为他付出的全部真心,你们一起度过的全部时光,都随着分手而破碎了;然后你就会发现,自己彻底失去他了,于是产生了巨大的丧失感。

这种丧失感会让你很痛苦,你会觉得委屈、无奈、不舍、不甘甚至是愤怒,这些负面情绪会裹挟你。在这些情绪之下,你可能会去和朋友倾诉,可能会把自己关起来,可能会对前任死缠烂打,也可能会暴饮暴食甚至是伤害自己。

总之,分手后一时之间你难以走出来,你需要点时间来消化这些负面情绪。

过了情绪期,就会进入第二个阶段:反思期。

这个阶段,你的情绪会比较稳定,你会开始回忆你们之前在一起的点点滴滴,会分析两个人为什么会吵架,又是怎样走到分手这一步的。

在不断地分析中,你会看到彼此在这段感情里的不成熟和自我,你既看到了你的问题,也看到了他的问题,更看到了彼此相处模式和沟通模式的问题;

你会后悔当初为什么会因为那么一件小事而吵架伤害了彼此的感情;你也会开始想,如果当初自己没那样做,是不是彼此就不会分手了?

总之,在回忆和反思中,你的内心产生了强烈的遗憾感,你会后悔曾经的幼稚。

过了反思期后,会进入第三个阶段:修复期,这也是走出这段感情的开始。

所谓的“修复”其实有两个含义,一个是修复自己内心的情感创伤,让自己走出来,另一个是修复这段感情,和前任重归于好。

简单来说就是,有一部分人经历前两个阶段的伤痛之后,会逐渐接受两个人已经分手的事实,把心思转移到工作、自我提升以及社交上面,或是用一段新的感情疗愈自己,换一个人重新开始。

还有另外一部分人则是在看清了感情里存在的问题后,选择修复和前任的关系,挽回这段感情,因为他们发现自己还爱着对方,并对挽回有一定的信心。

以上就是大多数人分手后必经的三个阶段,如果能顺利度过这三个阶段,那么才算真正走出了这段感情。

遗憾的是,很多人都做不到这一点,他们要么陷在负面情绪里出不来,要么陷入了深深的懊悔之中,要么苦于无法忘记或是挽回前任。

对于这些人,我想说,你最好想清楚自己是否还爱他,是否还想要和他共度余生?

如果之前的相处已经把你对他的爱消磨完了,你觉得自己不爱他了,那么你不妨试着转移你的注意力,把生活的重心放在工作、学习、兴趣爱好或者社交上面。

但如果你发现自己仍然爱他,那么不妨好好梳理下彼此的感情,看看有没有修复感情的可能;如果有的话,尽快行动起来才是上策,如果没有的话,尽早治愈自己的情感创伤才是最该做的事情。

最后,我想说,分手只是人生的一小段经历,没什么大不了的,即使分了手,日子该过也要过,你也还是你,想开点,一切都会好起来。

愿你珍惜身边所爱之人,学会爱,付出爱,收获爱。

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HYYMSR
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2021-12-18 · 让我来听你的故事
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可能会出现这几种状态:
第一种:两个人分手之后,老死不相往来,从此不再联系了。
第二种:两个人是因为一时冲动而分手,可能过不了多久,他们又会复合了。
第三种:其中一个分手之后,马上去找了新欢。
第四种:可能两个人后面都找了新的对象,但是心里始终放不下对方,还是觉得自己的前任好,然后又回过头来去找对方。
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卢大月卢月月

2021-12-16 · 超过41用户采纳过TA的回答
知道答主
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您好,一般都会出现特别失落的情况,同时也会出现食欲不振的状况,心情会比较失落,有的时候也会莫名其妙的哭,然后也会对生活提不起兴趣,做任何事情的时候,都会没有积极性,有很多前期特别快乐,后期特别难过,但是两三个月之后就会慢慢走出来,所以千万不要一蹶不振,希望可以帮到你
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函厹煦Ty
情感倾听者

2021-12-26 · 让我来听你的故事
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一段感情结束之后,可能出现的状况有几个第一好聚好散,分手之后还做朋友,第二就是好聚好散,分手之后形同陌路。第3分手之后有一方放不下,不断的纠缠对方。第4种是最不好的,就是两个人分手之后互相诋毁对方,闹得不可开交。
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