大学一个人感觉很孤单，怎么办？ 10
首先我们要明确一下概念：孤独是一种令人不愉快的负性情绪体验，是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验，在孤独心态下人们往往会感到寂寞、郁闷、焦虑、空虚、无助、冷漠甚至绝望，常伴有铭心刻骨的精神空落感。一个人可在众人参与的生活环境中,或者在众皆欢乐的热闹社交场合而仍深感孤独，也可在漫长的独处中毫无孤独感。人们在社会中生活，有各种各样的社会需要，就形成了各种各样的社会关系。当某种社会需要得不到满足,或者对社会关系的渴望与现实拥有的实际水平产生差距时，人们就会感到孤独。在大学生活中，虽然你特别想和室友搞好关系，但室友感兴趣的事物，你都提不起半点兴趣，虽然为了逃离孤单，强迫自己去成为一个“合群”的人，还带着笑容勉强参与，但自己的内心却变得更加孤独。你想加入学生会和当班干部，但总是发现和别的同学想法不一致，芸芸众生，也总是找不到具有共同语言和志同道合的朋友，让你感觉十分痛苦。其实在大学中，时断时续的孤独感是一种常态！因为，所有的大学同学都来自五湖四海，由于地域、文化、家庭、教育、生活背景等等因素，大家的思想和思维方式也千差万别，导致大学生特别是大一新生的各类学习和生活差异明显。随着大学生生活的开展，彼此慢慢熟悉，大家共同学习和生活在一起，相同学习生活经历会让大家这种差异感和孤独感逐渐弥合。当然，世界上也没有两片完全相同的树叶，因为人与人的差异，每个人独一无二的特质，让自身的孤独感不会彻底消失。其实，一定的孤独感可以让学习环境变得安静，可以让你自由支配的时间更加充沛，可以让你培养自己独立思考能力。对于大学生，如何克服大学里的孤独感呢？小贝给大家提供几点建议：一是坚持阅读和学习。大学不是游乐场，它仍然是用来学习的地方。每周保证一定的阅读量，不要总是宅在寝室里，很快你就会发现你比身边的人多了很多的可能性。坚持学习其他你感兴趣的东西，无论是知识、技能、感悟还是其他。二是正视与身边同学的关系。平等对待每一位同学。不要害怕孤独就用各种方式拉近与同学的关系。比如给室友带饭、拿快递、打热水、上课顶替室友签到等等方式，偶尔帮忙可以，但不能培养设有这种懒惰的习惯。你一味地妥协、帮忙，只会让他们觉得你的所做的是理所当然。同学们的交际可能只有4年时间，以后不会再有交际，做好自己就行，。三是培养自身独立思考的能力。千万不要看到别怎么说就怎么说，不要人云亦云，可以独立思考，写出自己的想法，不要过度受周围同学眼光和看法的影响。四是在大学养成运动的习惯。运动强身健体，也是扩大社交圈的好方法。大学有很多的学生社团，不妨参加其中一两个，跟着大伙一起锻炼，不仅强身健体，也可以给你带来很多乐趣。而且如果你寝室的人都有懒惰的习惯，请少宅寝室，别被被传染了，从自律到懒惰只需要一个月，从懒惰到自律需要半年甚至更久，且很难根治。五是保持一个爱好。爱好能让你找到更多朋友，有爱好的人每天会很充实。同时，至少每周给父母打一个电话。千万不要到了用钱的时候才给父母电话。到了社会上，是没有人会和父母一样关心你，父母是你最后的港湾，平时多给他们一些关爱。
想想自己是因为什么才产生的孤独。
有以下几个方法:
1.主动和自己认为志同道合的人交朋友(可以通过各种群聊或表白墙或社团寻找)
2.沉迷学习，无法自拔。就感觉不到孤独啦！
3.多看看书，书中自有颜如玉。和书里的人物做朋友。
4.培养一些兴趣爱好，让自己的生活变得充实，自然就感觉不到孤独了。
5.实在不行找心理医生咨询一下。
向别人学习感到孤独。你可以改变你的想法，和你的同学聊天。一起学习。事实上，如果你想做任何事情，我认为这将是非常有趣的。不要总是认为自己很孤独，也不要总是认为你的思想和行为会让你感到孤独。天气变得越来越晴朗。孤独没关系。独自一人在国外是正常的，但你不能太情绪化。你可以想想当你独自行走时你想去哪里，当你独自吃饭时你想吃什么。很多人都像你一样。
进入大学有两个任务，一个是学习一些专业文化知识，另一个是在进入社会之前进行精神训练。其中，学会与他人沟通是一个非常重要的部分。只要你与同学和室友相处融洽，你很快就会有很多新朋友，都是年轻人，他们必须有共同的语言。不要关上自己。只要你愿意和每个人交朋友，我相信你不会再寂寞了。
其实这个事情你是想多了呀，你才来大学两天啊，对别人都不熟悉，你一个人独行不是很正常的吗？如果你想有伴的话，下次你就跟着他们一块走呗，自己和他们融入到一起，不可以吗？难道非要等别人的邀请你？你自己主动的和别人说说话，大家不就都融合到一起去了吗？
所以说很多人其实孤单都是憋出来的，作为大学生，就应该多去蹦迪。然后在各种娱乐场所都能认识到女生和其他朋友，时间一长，当你习惯了这种生活，你就不会感到孤单了。
1、找到自己真正喜欢做的事情（可以是专业相关，可以是兴趣相关）；
2、和好朋友保持固定频率的联系，每周打一次视频电话或者交换信件；
3、积极参与活动，勇敢地迈出第一步会帮助你交到更多新朋友哦；
4、读书可以让你遇到灵魂共鸣的时刻，听播客能让你拥有耳朵里的朋友。
大学里一个人是很正常的哦，要学会和自己做朋友呀！！！
