早上起来后发现自己眼睛肿了,是不是戴隐形眼镜惹的祸?
早上起来后发现自己眼睛肿了,有可能是戴隐形眼镜惹的祸,尤其是如果你戴着隐形眼镜睡觉的话,这样会促使细菌在镜片和眼睛表面之间的微小间隙中生长。而这会导致许多眼睛方面问题,不仅仅是眼睛浮肿。所以要确保在睡前取下隐形眼镜,以及在眼睛特别敏感时暂时取下隐形眼镜。下面介绍了除了戴隐形眼镜外,早上起来眼睛浮肿的可能的原因。
一、摄入的盐分太多
睡前吃了太咸的食物是造成清晨浮肿的原因之一。当饮食中含有过多的钠时,身体更有可能保留过多的水分。你可能不会认为自己摄入了过多的盐,但是一些咸味零食、调味品和酱汁会含有很多糖和盐,所以也要注意。
二、过敏
早上醒来时眼睛浮肿的另一个原因可能是过敏引起的炎症、瘙痒和发红反应。你可能对卧室里的某样东西过敏。如果你最近购买了新床单、尝试了新装饰或新的室内植物等,都可能是导致眼睛浮肿的原因。此外,如果你喜欢开着窗户睡觉,外面的花粉和过敏原也可能是罪魁祸首。尝试关闭窗户睡觉,看看这是否有助于缓解你的早晨症状。
三、睡眠不足
醒来时眼睛肿胀、敏感的原因也可能是睡眠不足,或者睡眠质量不佳,而不是外部刺激,尤其如果是眼睛浮肿的同时还伴有黑眼圈或眼袋时。晚上睡觉前至少一小时开始收起手机或平板电脑,开始放松身心,因为它们发出的不自然的蓝光会干扰你的自然睡眠周期。
四、结膜炎等眼部疾病
眼睛浮肿也可能由某些眼部疾病引起。例如,结膜炎通常是感染的结果,但也可能由过敏或隐形眼镜引起。你可能会注意其他症状,包括瘙痒、发红和粘稠的分泌物等。
五、饮酒过量
有人喝酒之后也会眼睛浮肿,这与摄入过多盐分的过程类似。
2024-11-25 广告