Question

家长怎么引导孩子适当的宣泄不良情绪？





Answer 1

在引导孩子宣泄不良情绪的时候，可以给孩子做心理训练，也可以引导孩子通过音乐或者文字来进行宣泄。很多时候家长希望自己的孩子乖乖的，能够听话，所以他们就会用别人家的孩子来告诉自己的孩子，你应该怎样做。在这种现象出现之后，他们就会看到孩子的转变非常的大。其实让孩子变乖巧，变听话，变懂事是一方面。另一方面就是家长一定要学会去引导孩子，用合适的方法来表现出自己的想法。

家长一定要有目的的对孩子进行心理训练，并且要让孩子有一个畅通的情绪来进行宣泄。而且这个时候培养孩子耐受能力非常的重要，可以在孩子取得了一点好的成绩之后夸赞孩子，也可以让孩子知道他是一个非常优秀的人。当孩子特别开心的时候，一定要去学会聆听孩子内心的喜悦，如果孩子受到了挫折，家长一定不要过多的去干涉孩子，让孩子单独呆一会儿冷静一下，这样的话他就会将心里面的负面情绪全部都宣泄出来。

用音乐让孩子宣泄情绪

但是如果孩子有负面情绪，家长一定要采用正确方法来帮助孩子。例如让孩子多听音乐，在音乐中他们可以释放自己的内心，也可以让自己有所改善。如果家长知道孩子背负了很大的压力以及焦虑，那么可以给孩子一个空间。让孩子在这个空间里尽情的发泄，例如让孩子学会哭泣，并不是哭泣就是懦弱的表现，要让孩子知道适当的哭泣，也可以把心里面的那些委屈全部都宣泄出来。

用吼叫释放坏情绪

孩子在有了这样的认知之后，也一定会更好的改善自己，让孩子学会在歌声里面宣泄情绪。有的孩子在宣泄情绪的时候，会通过骂人的方式来宣泄，这种方法是不好的。而且这也是一种错误的教育方法，家长也可以带着孩子去公园或者一些拼命的地方，让孩子大吼几声，这个时候孩子就可以在大声的吼叫中，把自己所有的坏情绪全部都喊出来。

Answer 2

我觉得你可以站在朋友的角度去和自己的孩子交流，然后慢慢的引导出孩子说出内心的一些烦闷，这样才能够让孩子宣泄出自己的不良情绪。

Answer 3

家长要向孩子传授一些情绪表达的方法。家长最应该教给孩子如何去应对不良情绪。家长应该体谅孩子的不良情绪。

Answer 4

可以做心理训练，或者是做心理引导，也可以让孩子了解其中的技巧，或者让孩子听音乐。

Answer 5

家长可以指导孩子，用一种简单的方式来压制自己不良的情绪，不要给他人带来任何的影响，例如写日记，画画，弹钢琴，跑步，呐喊之类的。