Question

怎么让奶水有营养

Answer 1

可以喝一些鱼汤，豆腐汤以及吃些花生也要吃些蔬菜，一定要选择当季的新鲜蔬菜，消宏铅在日常生活中也要注意清淡少绝毕吃些盐，不要挑食，平时也可以对乳房热敷，或按摩，如果奶水不充足时，让孩子进拿好行吮吸，会造成一定的感应，多休息，乳汁的分泌状况会慢慢好转的。

Answer 2

1.看孩子是否正常增长身高和体重。如果正常，并且孩子情绪良好，睡行卖觉和排泄都正常，说明营养足够母乳含有婴儿头6个月需要的“所有营养”，而且容易消化。
2.妈妈奶水的营养怎么样，从宝宝的反应也可以看出，如果孩子老是饿或者睡不够雹滚说明奶水营养少。孩子喝了母乳后一觉能睡4~5个小时，既不哭也不闹，这就说明妈妈的奶水质量好。如果宝宝吃完奶后两小时就哭起来，说明妈妈的奶水不是很好，需要额外补充营养源带余。
3.如果妈妈的奶水没营养，宝宝容易贫血。因为奶水中有足够的铁供婴儿使用，在母乳中铁含量并不多，但是吸收利用率很高，所以吃母乳的宝宝不会有缺铁性贫血。还含有提供给宝宝足够的水份、盐份、钙、磷等物质和微量元素。