Question

预防糖尿病吃的食物有哪些？

Answer 1

预防糖尿病的饮食，第一个就是要定时定量饮食，一般是一日三餐，不要宵夜，还有就是避免暴饮暴食。第二个，饮食方面建议尽量不要吃粥、糯米、肠粉这些升糖指数比较高的食物，不能吃太肥腻的。还有就是像太甜的水果，荔枝、龙眼、榴莲等。

Answer 2

预防糖尿病吃的食物有哪些？我来回答，1、最常见的就是洋葱，洋葱有增进食欲健胃的功放，与大蒜一起食用还可以降低血糖。
2、苦瓜也是最常推荐的食物，苦瓜性寒，有清肝明目、清热解毒的功效，苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质，可以降低血糖，因此是预防糖尿病最好的食物。
3、魔芋，不仅热量低且纤维高，可以有效延缓葡萄糖的吸收，很好的降低餐后血糖。
4、桑叶茶，中药里桑叶治疗糖尿病，桑叶中含有一种可以抑制体内多糖分解成葡萄糖的物质，饭后喝一杯桑叶茶可以有效降低血糖。

Answer 3

您好，目前预防糖尿病最好的食物是，洋葱，大蒜，苦瓜，魔芋，玉米，黄豆，海带，胡萝卜，芹菜，还有山药都是预防糖尿病的食物。

Answer 4

预防糖尿病应及早入手，戒烟酒不熬夜，不吃辛辣高脂高糖及过咸的食物，多吃新鲜蔬菜，饭后适当运动，保持心情舒畅，药食同源类宜食茯苓、西洋参、陈皮、生地、丹皮、黑木耳、药芹、淮山、冬瓜、菠菜。

Answer 5

预防糖尿病吃的食物有哪些，高粱米荞麦苦瓜苦麻子婆婆丁等挺多。