Question

吃什么能补精益肾疗效好？

Answer 1

日常生活中补精养肾的食物有很多，如黑豆、牡蛎、扇贝、枸杞子等。患者可以根据自身情况进行选择。
黑豆味甘、性平，入脾、肾经，能甘润肾燥、益精明目、健脾利水，适用于肾虚阴亏烦渴、血虚头晕目昏、阴虚多汗，以及肾虚腰痛、水肿尿少等症。牡蛎性微寒、味咸，归肝、胆、肾经，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。扇贝具有滋阴、养血、补肾、调中的功效，对消渴、肾虚尿频、食欲不振等有一定的治疗作用。枸杞味甘，药性平和；归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精等。

Answer 2

想要补精益肾，日常食物中黑色的食物是入肾的，多吃点黑色的食物。高丽参猪肾粥补精益肾的作用也很好，药食同源的。