Question

防止电离辐射的食物？

消除电离辐射的食物是什么？

Answer 1

1. 西红柿

新鲜水果富含大量维生素C，例如西红柿。科学研究发现长期经常食用西红柿的人，受辐射损伤较轻。辐射后的皮肤中番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过消灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

2. 黑木耳

黑木耳等排毒食物能够有效去除体内消化系统的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。同时多吃黑木耳能够起到补肾的作用。

3. 胡萝卜

长期电离辐射可能会给眼睛带来危害，应多吃一些对眼睛有帮助的食物，例如胡萝卜、蓝莓等。胡萝卜β-胡萝卜素含量特别高，在体内可以将其转化为维生素A，防止氧化自由基对眼睛的伤害。

4. 紫苋菜

紫苋菜能抗辐射和氧化与其所含的硒有关，硒元素能够有效增强人体体质，增强免疫力，提高人体对抗辐射的作用。

Answer 2

使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。