Question

奶水不足应该怎么办？

奶水不足应该怎么办？

Answer 1

病情分析：
你好，作为妈妈来讲，重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。
指导意见：
建议：哺乳期妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。平时要保持心情愉快，不要焦虑，保持充足的睡眠，都有利于乳汁分泌。

Answer 2

首先呢，奶水不足也不能停止给宝宝喂奶，一定要坚持多让宝宝吸吮，刺激乳房，促进体内泌乳素的分泌，这样奶水才能越来越多。并且要多喝水，另外可以尝试一些下奶汤，像猪蹄汤，鲫鱼汤之类的，补充宝妈体内营养物质，这样宝妈产出的奶水才有营养！