3岁宝宝晚上睡觉总是蹬被子，这时候该怎么办？
宝宝晚上蹬被子让父母十分烦恼，宝宝一蹬被子就非常容易受凉，情况严重的会发烧感冒，那么宝宝睡觉一直蹬被子，应该怎么办呢？
1.给宝宝创造良好的睡觉环境。
宝宝睡觉时，要把周边的环境布置好，灯光不能过亮，要舒适一些，周边不能有其他的噪声。那样宝宝会睡的相对比较安稳，也就不容易随意的蹬被子了。尤其是夏季蚊虫哼哼唧唧，要给宝宝弄好蚊账，别让蚊虫打搅宝宝。
2.白天让宝宝稳定一些，不能受过多惊吓。
如果宝宝白天玩的太疯了，常常一惊一吓的便会造成晚上做噩梦，非常容易吓醒，那样宝宝便会踢被子，所以尽可能让宝宝在白天适当的打闹，不能太过劲了，尤其是别让宝宝受到惊吓，不然孩子睡眠躁动不安就非常容易蹬被子了。
3.选择适合薄厚的被子。
在宝宝睡觉时，要根据房间内的温度盖适合薄厚的被子，较热的气温要盖薄而透气的，天凉了再盖厚一些的。但是冬天家里有集中供热的也不能盖太厚的被子，宝宝因为过热也会踢被子的。
4.用绳子绑住被子两边。
如果宝宝蹬被子相对比较频繁，父母不能整晚上不睡觉光看见他。宝宝睡小床时可以把他两侧的被子用绳索栓到卧室床橱上，那样就无需怕宝宝蹬被子啦。但是还要注意不能让宝宝拽着绳索玩乐，以防出现风险。
5.使用好睡袋。
如果宝宝相对比较小，2岁之内的可以使用睡袋，那样就不用担心宝宝蹬被子了。睡袋要选择材质绵软的，全棉的，不容易刺激宝宝肌肤。尺寸也需要适合，过小的会影响小孩发育，太大的宝宝也难受。宝宝的优质睡袋一般相对比较贵哦，所以很便宜的品质毫无疑问无法保证。
6.把宝宝夹在中间睡。
如果宝宝长大以后，睡袋睡不了了，此刻父母要看好爱蹬被子的宝宝了，晚上睡觉把宝宝夹在中间，并且压好被子，那样就不用担心宝宝蹬开被子了。注意成年人翻身不能过频，不然会让宝宝那边的被子透风。
