Question

新生儿6个月后可以用哪些食物作为辅食，来确保足够的营养？

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Answer 1

引言：新生儿六个月的时候，消化系统已经比较完善，奶粉和母乳里的营养成分已经不够宝宝发育所需了。医生建议这时候可以给婴儿添加辅食来补充营养。那么六个月宝宝可以用哪些食物作为辅食呢？今天我们一起来了解一下吧。

一、婴儿辅食种类

婴儿辅食主要分为谷物类，蔬菜水果类和肉蛋类。谷物类辅食中的碳水化合物可以给宝宝提供日常所需能量，最常见的婴儿辅食是米粉，很多宝宝吃的第一口辅食是高铁配方米粉。等宝宝习惯米粉以后，可以逐渐添加米粥，面条等。蔬菜水果类辅食可以给宝宝补充维生素和钙铁锌等元素，促进宝宝视力和智力发展。有研究表明，常吃蔬菜水果的宝宝专注力和记忆力会比不吃蔬菜水果的宝宝要高。另外蔬菜水果还能防止幼儿便秘，对宝宝肠胃系统成长有很重要的作用。肉类和鸡蛋类辅食中含有丰富的蛋白质，能增强宝宝抵抗力促进宝宝身体发育，鸡蛋含有的卵磷脂胆固醇和卵黄素对宝宝神经系统发育极为关键。

二、给宝宝添加辅食注意事项

首先要确保食材的新鲜，尽量选取纯天然无包装的食材。要根据宝宝的月龄和消化能力来调节食物的硬度，刚开始可以把食物打成泥糊状，渐渐过渡到小块固体食物。

做辅食不要加盐、糖和调料，可以加少量香油来调味。制作辅食的过程中一定要注意卫生，做菜之前要洗手，器皿需冲洗干净，尤其是蔬菜要反复清洗。有的宝宝刚开始的时候可能不适应辅食的味道，妈妈不要强迫宝宝吃，尽量让宝宝开心的去接受辅食。宝宝虽小也是有自己喜好的口味的，可以多做几种口味给宝宝尝试。

Answer 2

可以给孩子吃米粉，也可以给孩子吃一些蔬菜，水果，动物的肝脏，鱼肉，因为这些食物都非常的好消化，都有着很好的营养。

Answer 3

我觉得可以用小米粥，大米粥，绿豆粥，红薯粥和紫薯粥来作为辅食，因为这些粥类的营养价值是很高的。

Answer 4

奶粉，酸奶，小米粥，面汤，米糊，这些都可以用来作为辅食，可以适当的给孩子吃一些，就可以补充营养。