Question

大多数人减肥都会失败，减肥真的有那么难吗？

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Answer 1

大多数人减肥都会失败，减肥真的有那么难吗？ 

减肥在当下对于很多人来说都是一个难题，面对着外界各种美食的诱惑，很多人都沉迷其中无法自拔。看着自己日渐肥胖的身躯，深夜总是默默告诫自己明天要开始减肥。但在新的一天中，看着自己眼前的美食，看着手机外卖上的各种小吃，往日的劝诫又被自己抛在了脑后，周而复始之下，减肥还未开始就已然失败，面对减肥总是有心无力，无法真正落实。

说到底减肥真有那么难吗？就以一个亲身减肥者的个人经历来看，减肥其实并没有那么难，找对方法很重要。不知从何时起，很多人开始发先自己的身体不受控制般的变胖，食量的增加，运动量的减少无不在助长着肥胖的继续扩张。身边的朋友对于自己的变化也看在眼里，很多人都在督促着自己应该减肥。

听了周围人的劝诫之后，很多人开始有了减肥的想法，开始从各种渠道了解减肥的方式，看着那近乎苛责的减肥餐，减肥的念头和动力又瞬间变小，转头在脑海中用各种借口来安慰自己。但肥胖带来的副作用却在身上逐渐加剧，以往爬楼梯的时候健步如飞，到现在爬几楼便气喘吁吁，听着舍友对自己睡觉呼噜声的吐槽，开始深深反思肥胖给自己带来了什么。

在沉思良久之后，正式下定了减肥的决心。最开始的几天是最难熬的，总是有放弃的念头，但看着镜子中的自己又忽然有了动力，日复一日的锻炼带来了卓越的成效，坚持一周之后减肥便不再是难事，每天会自主打卡今天的训练目标，认真吃着独属于自己的减肥餐，每天按时作息，身体也逐渐瘦了下来。

对于很多人来说，减肥需要的是一个契机，当自己明白肥胖带给自己负面影响太多的时候，就能够下定减肥的决心，踏上减肥的道路，逐渐实现自己的蜕变。

Answer 2

是的，特别难，美食是很诱惑人的，在你越不能吃的时候你越想吃，如果吃不到就会很不开心，目前减肥是一个长期的事情，可以坚持几天，但是却不能却坚持很久，因此都会失败。

Answer 3

减肥并不难，只是没有坚持下来的毅力，不好好控制饮食，控制不住，想要吃一些油炸类食物的欲望，也可能是方法不对，要找到适合自己减肥的方法，才会事半功倍。

Answer 4

减肥真的是一个非常困难的事情，因为你要有非常坚毅的决心，要坚持至少一年的时间，而且一定要控制好自己的饮食，所以真的很困难。