怎样处理好人际关系
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1、善待他人
你如何对待别人,别人就会如何对待你。如果你对别人有礼貌、尊重他人、对人和善,那么大多数都会以同样的态度来对待你。并且要学会主动,主动接近和善待他人,而不是只是站在原位等待别人靠近你。
2、认真倾听他人
倾听是人际交往和沟通中一项非常重要的技能。每个人在表达的时候,都希望自己所讲的能够得到对方的理解,在倾听的时候,要集中精神投入地去倾听,并适时给予反馈,这能让对方感觉到你有用心在听。
3、主动关心他人
生活中,学会主动关心别人,日常生活中的问候,别人生病时或挫折时的一句问候和关怀,会给人带去一丝温暖,会让人感觉到你的善意。他们会更加认可你,欣赏你,肯定你。
4、主动帮助别人
在你力所能及的范围内,主动去帮助身边的人。助人也是一种快乐,帮助别人解决困难,你自己也能从中获得一种满足感。
5、拒绝犹豫
不管对待什么事情,总是犹豫不决,连讲句话都要想很久,久而久之的话可能会让人失去耐心。对于你想要的,果断地说出来,对于你不想要的,学会果断的拒绝。你可以有你自己的想法,有你自己的喜好。拒绝不代表你不近人情,反而是直率坦诚的表现。
6、记得对他人表达谢意
在别人帮助你之后,哪怕即使是很小的事情,也别忘了对人表示感谢。真诚的感谢会给人带来美好的感受,有时候,在精疲力尽的时候,也许就是一句简单的感谢,让人轻松了不少。你也可以适当给人送点小礼物以表谢意,虽然微不足道,但是确实有意义的,代表了你的心意和你的心思。
7、不要一成不变
一成不变会让你整个人显得很沉闷、很无趣。如果你长时间每天吃同一种食物,相信不用多久你就会腻了。生活中也是一样,需要更多丰富的东西来调剂。平常多尝试更多的东西,在与人相处的时候,也可以给他们带去一些惊喜。
8、减少争论
生活中也好,工作中也好,尽量避免不必要的争论,很多时候争论到最后也没有一个结果,学会调整自己的情绪和认知,学会换位思考和互相理解,在遇到问题的时候,减少争论,而把重点放在如何解决问题上,相信你会得到更多人的喜爱和尊重的。
你如何对待别人,别人就会如何对待你。如果你对别人有礼貌、尊重他人、对人和善,那么大多数都会以同样的态度来对待你。并且要学会主动,主动接近和善待他人,而不是只是站在原位等待别人靠近你。
2、认真倾听他人
倾听是人际交往和沟通中一项非常重要的技能。每个人在表达的时候,都希望自己所讲的能够得到对方的理解,在倾听的时候,要集中精神投入地去倾听,并适时给予反馈,这能让对方感觉到你有用心在听。
3、主动关心他人
生活中,学会主动关心别人,日常生活中的问候,别人生病时或挫折时的一句问候和关怀,会给人带去一丝温暖,会让人感觉到你的善意。他们会更加认可你,欣赏你,肯定你。
4、主动帮助别人
在你力所能及的范围内,主动去帮助身边的人。助人也是一种快乐,帮助别人解决困难,你自己也能从中获得一种满足感。
5、拒绝犹豫
不管对待什么事情,总是犹豫不决,连讲句话都要想很久,久而久之的话可能会让人失去耐心。对于你想要的,果断地说出来,对于你不想要的,学会果断的拒绝。你可以有你自己的想法,有你自己的喜好。拒绝不代表你不近人情,反而是直率坦诚的表现。
6、记得对他人表达谢意
在别人帮助你之后,哪怕即使是很小的事情,也别忘了对人表示感谢。真诚的感谢会给人带来美好的感受,有时候,在精疲力尽的时候,也许就是一句简单的感谢,让人轻松了不少。你也可以适当给人送点小礼物以表谢意,虽然微不足道,但是确实有意义的,代表了你的心意和你的心思。
7、不要一成不变
一成不变会让你整个人显得很沉闷、很无趣。如果你长时间每天吃同一种食物,相信不用多久你就会腻了。生活中也是一样,需要更多丰富的东西来调剂。平常多尝试更多的东西,在与人相处的时候,也可以给他们带去一些惊喜。
8、减少争论
生活中也好,工作中也好,尽量避免不必要的争论,很多时候争论到最后也没有一个结果,学会调整自己的情绪和认知,学会换位思考和互相理解,在遇到问题的时候,减少争论,而把重点放在如何解决问题上,相信你会得到更多人的喜爱和尊重的。
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怎样处理好人际关系?1.搭建有力的人际核心。首选一些联系紧密的人,比如关系好的朋友和同学、处得来的同事、有合作的客户等,构成自己的人际核心,并将处理人际关系的重点放在这些人身上,与他们保持愉快而融洽的相处。
2.与重要人物保持积极联系。处理人际关系,我们不可能也没必要做到一视同仁,必然是有重要和次要之分的,有些人可以保持偶尔联系,但对你而言比较重要的人物,必须由你主动保持积极的联系。
3.学会推销自己。当你想要与一个人建立关系时,你首先要做好的事情是推销自己,尤其是当别人询问你的基本情况时,你要争取用简短而有趣的语言来介绍,并在介绍过程中为对方提供一些可供选择的合适话题。比如,你可以把自己的爱好说一些,其中说不定就有对方感兴趣的。
4.没什么用的老关系不必刻意维持。人际关系网也是需要更新换代的,其中一些老的关系没什么用了,甚至成为了负担,那就需要用新关系换掉。当然,你不必做得多么无情,非要和人家绝交,只要不刻意去维持,一般也就够了。这不是忘恩负义、过河拆桥,只是为彼此节省时间而已。

5.遵守人际关系的基本守则。时刻提醒自己,处理人际关系时,首先要想到的不是“别人能为我做什么”,而是“我能为别人做什么”,在与别人相处时,不妨多说“我能为你做些什么”。
6.多出席重要场合。处理人际关系,你不能太懒,尤其是一些重要的社交场合,其中往往有对你很重要的人脉资源,要利用好这些机会,加深别人对自己的印象,提升自己的人缘,结识更多的朋友。
7.以最快的速度祝贺别人。别人有喜事的时候,最需要的就是你的祝贺,千万不要吝啬,也不要动作太慢,最好是第一时间送上祝贺,不能当面祝贺的,也要用电话和短信来表达。
8.富有建设性地结识陌生人。陌生人也可以有针对性地结识,比如,你是搭乘商务舱出差或旅行的,那就不要浪费这样的机会,坐在你旁边的陌生人,很可能就会对你今后的人生有莫大的帮助。

9.帮助他人。帮助人,不仅是一种乐趣,也是处理人际关系时最重要的一个技巧。不管你的关系网中谁遇到了困难,谁需要帮助,都尽可能地搭一把手,实在帮不了,也要多一些关心和安慰,以表示自己的支持。
10.不要总做接受者。处理人际关系,讲究的一个基本原则就是人情往来,你做初一,我做十五。如果你仅仅只是一个接受者,只懂得从别人那里得到好处,那么,你或许的确能占到一些小便宜,但人缘一定会越来越差,朋友也一定会越来越少。
2.与重要人物保持积极联系。处理人际关系,我们不可能也没必要做到一视同仁,必然是有重要和次要之分的,有些人可以保持偶尔联系,但对你而言比较重要的人物,必须由你主动保持积极的联系。
3.学会推销自己。当你想要与一个人建立关系时,你首先要做好的事情是推销自己,尤其是当别人询问你的基本情况时,你要争取用简短而有趣的语言来介绍,并在介绍过程中为对方提供一些可供选择的合适话题。比如,你可以把自己的爱好说一些,其中说不定就有对方感兴趣的。
4.没什么用的老关系不必刻意维持。人际关系网也是需要更新换代的,其中一些老的关系没什么用了,甚至成为了负担,那就需要用新关系换掉。当然,你不必做得多么无情,非要和人家绝交,只要不刻意去维持,一般也就够了。这不是忘恩负义、过河拆桥,只是为彼此节省时间而已。

5.遵守人际关系的基本守则。时刻提醒自己,处理人际关系时,首先要想到的不是“别人能为我做什么”,而是“我能为别人做什么”,在与别人相处时,不妨多说“我能为你做些什么”。
6.多出席重要场合。处理人际关系,你不能太懒,尤其是一些重要的社交场合,其中往往有对你很重要的人脉资源,要利用好这些机会,加深别人对自己的印象,提升自己的人缘,结识更多的朋友。
7.以最快的速度祝贺别人。别人有喜事的时候,最需要的就是你的祝贺,千万不要吝啬,也不要动作太慢,最好是第一时间送上祝贺,不能当面祝贺的,也要用电话和短信来表达。
8.富有建设性地结识陌生人。陌生人也可以有针对性地结识,比如,你是搭乘商务舱出差或旅行的,那就不要浪费这样的机会,坐在你旁边的陌生人,很可能就会对你今后的人生有莫大的帮助。

9.帮助他人。帮助人,不仅是一种乐趣,也是处理人际关系时最重要的一个技巧。不管你的关系网中谁遇到了困难,谁需要帮助,都尽可能地搭一把手,实在帮不了,也要多一些关心和安慰,以表示自己的支持。
10.不要总做接受者。处理人际关系,讲究的一个基本原则就是人情往来,你做初一,我做十五。如果你仅仅只是一个接受者,只懂得从别人那里得到好处,那么,你或许的确能占到一些小便宜,但人缘一定会越来越差,朋友也一定会越来越少。
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人际关系是一个大课题,我说说其中的两部分:同事和朋友
对朋友,首先是要真诚,其次要区分一件事:谁拿你当回事,谁不拿你当回事,这很重要。一个朋友圈里不一定大家相互都是对脾气的,有可能有些人是被"拉"过来的,还有些人是圈中圈,小团体中的小小团体,那么在这个前提下,你就得搞清楚拿你当回事的是那部分人,不拿你当回事的是什么样的人。生活圈子不用做的面面俱到,有你的性格,才能活出你的精彩。但前提是不要伤害对方,最后你在圈内要有权威性,不必太张扬(事事发微博微信这种未必证明多有见识)但一定要有你擅长的话题,在不擅长的领域,能够学会倾听。总之混朋友圈,一定要学会包容彼此。
对同事,记住一点:你们是来挣钱的,在这个前提下,多做永远大于多说,但记住也不是不说,你要有声音,这个声音一方面是让领导知道你有能力,另外一方面要让同事觉得你值得信任,但这个声音的源头,是你多做事的结果。同时,在办公室就是同事这个圈子里,尽量不要发表偏激言论,比如我对某某事情就是接受不来等等。对于领导,不同性格的人有不同应对的方法,但是我可以告诉你一个万能论,就是笑对挫折,笑对不公,团结同事,信任领导。你可以有的时候拉不下面子去奉承领导,但是让领导知道你是一个阳光的人,而且能够团结大家,领导就愿意用你,为什么呢?他可以利用你去控制大家,这么说不知道你是否能明白。总之在同事圈内,能力和表现力都很重要,最后切记:忍字当先。
对朋友,首先是要真诚,其次要区分一件事:谁拿你当回事,谁不拿你当回事,这很重要。一个朋友圈里不一定大家相互都是对脾气的,有可能有些人是被"拉"过来的,还有些人是圈中圈,小团体中的小小团体,那么在这个前提下,你就得搞清楚拿你当回事的是那部分人,不拿你当回事的是什么样的人。生活圈子不用做的面面俱到,有你的性格,才能活出你的精彩。但前提是不要伤害对方,最后你在圈内要有权威性,不必太张扬(事事发微博微信这种未必证明多有见识)但一定要有你擅长的话题,在不擅长的领域,能够学会倾听。总之混朋友圈,一定要学会包容彼此。
对同事,记住一点:你们是来挣钱的,在这个前提下,多做永远大于多说,但记住也不是不说,你要有声音,这个声音一方面是让领导知道你有能力,另外一方面要让同事觉得你值得信任,但这个声音的源头,是你多做事的结果。同时,在办公室就是同事这个圈子里,尽量不要发表偏激言论,比如我对某某事情就是接受不来等等。对于领导,不同性格的人有不同应对的方法,但是我可以告诉你一个万能论,就是笑对挫折,笑对不公,团结同事,信任领导。你可以有的时候拉不下面子去奉承领导,但是让领导知道你是一个阳光的人,而且能够团结大家,领导就愿意用你,为什么呢?他可以利用你去控制大家,这么说不知道你是否能明白。总之在同事圈内,能力和表现力都很重要,最后切记:忍字当先。
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疑虑之心几乎成了一种思维模式,俗称“多疑病”,可能就是一种不健康的精神状态,就需要心理治疗。如果多疑又有行为表现,如伤害自己,或对别人采取报复行为,便会形成社会危害,严重的就要进行精神病鉴别,进行必要的治疗了。
多疑有两种类型,一种是内应多疑;一种是外应多疑。
有的人常犯多疑病,一旦怀疑某人对自己不好,某件事对自己不利,便耿耿于怀,闷闷不乐,情绪立即反常,半天都不能排解。严重些的,好几天都心情郁结,脸上愁云密布,这就是内应多疑。
精神病学家曾对这种人做过生理测定,发现他们在犯多疑的日子里,心跳加快、血压升高,内分泌出现某种混乱,大脑电波有某种异位。跟踪检查发现,他们多数人会患上程度不同的神经衰弱症、血管硬化症、高血压症,少数人会发展为精神病。
外应多疑的人怀疑后很快对外界做出反应,特点是针锋相对:如果认为别人讽刺了他,便要反唇相讥;如果觉得别人看不起他,便要以冷淡回答。严惩的,如觉得自己性命受到威胁,还要杀人,以“自卫”,因怀疑而打人,骂人,甚至杀人,便构成了违法犯罪,就成了社会祸患了。外应多疑的危害更大。
一个人产生多疑病,一般都可能由下面三个原因引起:
1. 过分关心自己
多疑的人有个特点:常以自己的利益为中心画一个圆圈,落在这个圆圈中的一切他都要审视一下。有些利益,一般人都觉得得不到不算大,丢了不可惜,但多疑者常不能这样对待。大的利益,他们想争,但双争不到,他们本应从自己的能力低去检讨一下、认识一下,但他们不,总觉得有人在破坏;有些自己不该有的利益,他们认为自己也该有,自然在得不到时就怀疑别人侵占了他的利益。他们总是在这个小圈子内转啊转,昏头转向。观察一下,他们多是弱者,或者慧在处于被动地位,处于劣势。
2. 错误的思维定势
多疑者大半是多次吃过亏或受过损害的人,他们会形成一种看法:周围的人都是不怀好意的,有的想捉弄他,有的想站他的便宜,有的想排挤他,有的在设陷阱,严重时感到“四面受敌”。于是凡事都先考虑一下别人是否在损害自己,这便是一种思维定势。正确的思维定势能引导人进入正确的思维轨道;错误的思维定势就不同了,会使人远远地离开真实。
3. 错误的对外界反应方式
这常表现在外应多多疑者身上。他们既多疑,便很敏感,很快做出反应。他们常常这样自找麻烦,加深和别人的矛盾,造成恶劣的结果。
注意一下下面几点,可以帮助治一治多疑病:
1. 心胸开阔
不要把一些事,尤其个人小事,看得那么重,更不要斤斤计较。这样,许多不尽人意的事就都可以放得开,能化解,哪还有什么疑虑、忧心,岂不活得轻松?
相反,时时瞪大眼睛看别人对自己的态度,竖起耳朵听别人对自己的反应,心里老琢磨着别人的一言一行、一颦一笑,东西南北四面防“敌”,岂不活得太累?世上事不可能件件能使自己满意,不可能件件皆成功,失败了也不一定是别人造成的。周围的人毕竟好人占绝大多数,这些都是最普遍的事实,都是真理。懂得这些最普通的真理并用来指导生活,才能心胸开阔。
2. 学会分析问题
有的人考虑问题的方法比较简单,他们很相信直觉,常根据直觉做判断,也爱凭经验看待周围的一切,判断是非曲直。他们认为一个原因应导出一个结果;或者反过来,一个结果必由一个原因产生。这样就很容易把事情看偏了,看错了,怎么不自找麻烦、自寻烦恼?
应该知道,直觉往往是不可靠的,个人经验是有限的,某个结果往往是多种原因造成的,因此要学会全面看问题。根据心理学家实验统计,学会全面看问题后,90%的疑虑会自己冰消雪融。
3. 学会“迟半步反应”
也就是在受到刺激时迟半步发作。这是行为学者提出的防止过激行为的有效方法。虽说是“半步”,但却能有效地躲过了最危险的“爆炸”时刻。心理学家可以举出很多例子证明,这方法是很有效的。
“多疑路常窄,善虑大道阔”。想事业有成的人,不妨细细回味这两句话。
多疑有两种类型,一种是内应多疑;一种是外应多疑。
有的人常犯多疑病,一旦怀疑某人对自己不好,某件事对自己不利,便耿耿于怀,闷闷不乐,情绪立即反常,半天都不能排解。严重些的,好几天都心情郁结,脸上愁云密布,这就是内应多疑。
精神病学家曾对这种人做过生理测定,发现他们在犯多疑的日子里,心跳加快、血压升高,内分泌出现某种混乱,大脑电波有某种异位。跟踪检查发现,他们多数人会患上程度不同的神经衰弱症、血管硬化症、高血压症,少数人会发展为精神病。
外应多疑的人怀疑后很快对外界做出反应,特点是针锋相对:如果认为别人讽刺了他,便要反唇相讥;如果觉得别人看不起他,便要以冷淡回答。严惩的,如觉得自己性命受到威胁,还要杀人,以“自卫”,因怀疑而打人,骂人,甚至杀人,便构成了违法犯罪,就成了社会祸患了。外应多疑的危害更大。
一个人产生多疑病,一般都可能由下面三个原因引起:
1. 过分关心自己
多疑的人有个特点:常以自己的利益为中心画一个圆圈,落在这个圆圈中的一切他都要审视一下。有些利益,一般人都觉得得不到不算大,丢了不可惜,但多疑者常不能这样对待。大的利益,他们想争,但双争不到,他们本应从自己的能力低去检讨一下、认识一下,但他们不,总觉得有人在破坏;有些自己不该有的利益,他们认为自己也该有,自然在得不到时就怀疑别人侵占了他的利益。他们总是在这个小圈子内转啊转,昏头转向。观察一下,他们多是弱者,或者慧在处于被动地位,处于劣势。
2. 错误的思维定势
多疑者大半是多次吃过亏或受过损害的人,他们会形成一种看法:周围的人都是不怀好意的,有的想捉弄他,有的想站他的便宜,有的想排挤他,有的在设陷阱,严重时感到“四面受敌”。于是凡事都先考虑一下别人是否在损害自己,这便是一种思维定势。正确的思维定势能引导人进入正确的思维轨道;错误的思维定势就不同了,会使人远远地离开真实。
3. 错误的对外界反应方式
这常表现在外应多多疑者身上。他们既多疑,便很敏感,很快做出反应。他们常常这样自找麻烦,加深和别人的矛盾,造成恶劣的结果。
注意一下下面几点,可以帮助治一治多疑病:
1. 心胸开阔
不要把一些事,尤其个人小事,看得那么重,更不要斤斤计较。这样,许多不尽人意的事就都可以放得开,能化解,哪还有什么疑虑、忧心,岂不活得轻松?
相反,时时瞪大眼睛看别人对自己的态度,竖起耳朵听别人对自己的反应,心里老琢磨着别人的一言一行、一颦一笑,东西南北四面防“敌”,岂不活得太累?世上事不可能件件能使自己满意,不可能件件皆成功,失败了也不一定是别人造成的。周围的人毕竟好人占绝大多数,这些都是最普遍的事实,都是真理。懂得这些最普通的真理并用来指导生活,才能心胸开阔。
2. 学会分析问题
有的人考虑问题的方法比较简单,他们很相信直觉,常根据直觉做判断,也爱凭经验看待周围的一切,判断是非曲直。他们认为一个原因应导出一个结果;或者反过来,一个结果必由一个原因产生。这样就很容易把事情看偏了,看错了,怎么不自找麻烦、自寻烦恼?
应该知道,直觉往往是不可靠的,个人经验是有限的,某个结果往往是多种原因造成的,因此要学会全面看问题。根据心理学家实验统计,学会全面看问题后,90%的疑虑会自己冰消雪融。
3. 学会“迟半步反应”
也就是在受到刺激时迟半步发作。这是行为学者提出的防止过激行为的有效方法。虽说是“半步”,但却能有效地躲过了最危险的“爆炸”时刻。心理学家可以举出很多例子证明,这方法是很有效的。
“多疑路常窄,善虑大道阔”。想事业有成的人,不妨细细回味这两句话。
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