Question

近视眼防控的话，要配合室外运动吗

Answer 1

近视眼防控要配合室外运动。
01、减少课业，合理安排时间
现在的小学生是没有童年的，课业从上小学的那一刻就被安排得满满的。越来越多的小学生为了多方面的发展，开启了在各种兴趣班以及课外补习班的艰辛路。一根稻草都有可能压死一只骆驼，何况是这么重的课业压力。所以现在教育部也开始呼吁做到真正给学生减负，家庭作业以及课外的培训班更要适度合理，保证小学生的健康成长。
02、减少电子产品的用时
电子设备不断更新换代，从最开始的“老年机”都发展得越来越智能。更多的吸引着大家的眼球，小学生的自控能力还比较差，经常沉迷于游戏和动漫。长时间在蓝光的刺激下，导致了最终成为了“小四眼”。家长首先要合理使用电子产品，增加与孩子的互动，减少学生对于电子产品的接触，可以更好地预防以及减少近视的发生。
03、适当增加户外运动
长时间在室内可以导致大脑缺氧，影响思维的运转和活跃，也影响眼疲劳的恢复。适当的户外运动可以让大脑放松，也能让眼睛得到充分的休息。远眺、看看各种颜色的花草树木，围着操场转一圈，不仅让人心情愉悦，也可以提高学习效率和缓解眼睛疲劳。可以利用自习时间给孩子上一堂关于眼睛的课程。比如正确的解读戴眼镜的用处，普及近视和正确的用眼知识，这样可以让更多的学生了解眼睛以及从根本上减少近视的发生。