Question

当二十几岁的你开始养生

Answer 1

其实想想，好像现在很多年轻人都有熬夜的习惯。特别刚毕业那会儿，晚上十二点、一两点睡觉很常见。很多人都是大学里养成的恶习，少了学业的压力和父母学校的管制，室友几个熬夜开黑、刷剧、聊天、聚餐，通宵达旦，好像那样的“光辉”岁月是大学的必修课，也很青春。

其实大家都知道，熬夜对身体不好，但就抵不住深夜这该死的魅力，我那时候也是一样。不过自参加工作，因为每天早上要早起上班，所以我也在慢慢改变以前的那些陋习。现在基本状态是：酒能不喝就不喝，烟一天四五根，晚上十二点前睡觉，早上七点起床，每周三次半小时的锻炼。对很多人来说，这很简单。但相比自己以前的状态，已经有很大的改观了，慢慢来吧，欲速则不达。

自有了这些改变以来，各方面好像都有了细微的变化。每天大部分时间都能打起九分精神，注意力更容易集中，做事儿效率也比以前快。那感觉比以前萎靡的自己好太多了。

二十几岁开始养生，不要觉得好笑。听人说：人生也有守恒定律，你现在过度耗费了，以后肯定还回来的。

这个世界很美好，谁不想多看看呢？