Question

男人怎么样生精快，吃啥好啊？

Answer 1

男生想要快速生精，可以多吃鳝鱼、泥鳅等，泥鳅中含有丰富的精氨酸，有利于男性生精。此外瘦肉中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质是产生精子的主要原料。

Answer 2

男人想要快速生精，就需要多吃一些补锌的食物，比如，生蚝，鸡蛋，动物内脏，这些对男性的生殖能力都是有很大帮助的！

Answer 3

吃羊肉或者生蚝，这两样东西是比较生精补肾的，另外也可以保证每天两个鸡蛋，鸡蛋效果也不错

Answer 4

精子的主要成分，是蛋白质，所以说对于男生来说，少熬夜，适当的吃一些蛋白质，例如鸡蛋，牛奶和鱼类，同时也要注意多休息，加强自我锻炼

Answer 5

想要生精快，一定要吃海鲜类的食物，这样生精是非常快的。吃素的话可以吃韭菜，韭菜也可以生精的，吃肉类的话可以吃猪肝，瘦肉，牛肉，羊肉，鳝鱼，泥鳅，这些都是有利于生精的。