Question

一个人孤单寂寞到窒息怎么排遣这种感觉？

Answer 1

建议如下：
1、尝试与外界建立一次联系。如果你可以选择孤独，那么我相信你也可以选择一次勇敢。孤独的人啊，给自己一点点勇气，让自己也可以勇敢一次吧。去尝试打开心门，与外界建立一次联系，我们总得先出去看看它的好坏，才可以做出评定和判断。

2、与大好河山来一次约会。启程出发，来一次旅行，与祖国的山川河流相遇吧。旅行是我们观察世界的另一个方式和途径，去和自然美景两两相望，去和名胜古迹静静对视，去感受浩瀚天地，宇宙穷奇，也同时感受自己，感受生命的渺小。

3、培养爱好，陶冶情操。我们一个人可以去做的事有很多很多，如果一个人独处久了觉得难抵寂寞了，就去培养一些积极健康的爱好，找一些有趣有益的事情做吧。比如读书，写歌，种花，作诗，画画，练书法，学摄影等，既可以陶冶情操，又可以在过程中沉淀内心，审视自我。

Answer 2

如果一个人因为孤单寂寞到了一种相对难以忍受的程度，想要排解这种感觉，首先就是需要找到自己孤单寂寞的原因了。如果是因为自己刚刚失恋，实在不习惯一个人过单身的生活，那么在这种情况下还是应该尽可能的结合自身的实际，找到那种真正彼此和自己投缘，并且能够两个人彼此互相珍惜感情的另一半，当有了一个适合自己的伴侣，两个人的生活也会更加的惬意，就不会再有这种孤单寂寞的感觉。
如果并不是感情方面的问题而仅仅只是因为在日常的生活中，没有调整好自己的心态，或者是自己的时间过于宽裕找不到自己该做的事情那么首先应该多找一些自己喜欢的兴趣爱好这样可以很大程度上，帮自己排解寂寞，如果有足够的时间，和能力，也可以考虑，长，去旅行，毕竟，通过旅行可以陶冶自己的心情可以让自己领略不一样的风土人情在旅途的过程中就不会感到孤单和寂寞了。