Question

一个人孤单寂寞到窒息怎么排遣这种感觉？

Answer 1

如果一个人因为孤单寂寞到了一种相对难以忍受的程度，想要排解这种感觉，首先就是需要找到自己孤单寂寞的原因了。如果是因为自己刚刚失恋，实在不习惯一个人过单身的生活，那么在这种情况下还是应该尽可能的结合自身的实际，找到那种真正彼此和自己投缘，并且能够两个人彼此互相珍惜感情的另一半，当有了一个适合自己的伴侣，两个人的生活也会更加的惬意，就不会再有这种孤单寂寞的感觉。
如果并不是感情方面的问题而仅仅只是因为在日常的生活中，没有调整好自己的心态，或者是自己的时间过于宽裕找不到自己该做的事情那么首先应该多找一些自己喜欢的兴趣爱好这样可以很大程度上，帮自己排解寂寞，如果有足够的时间，和能力，也可以考虑，长，去旅行，毕竟，通过旅行可以陶冶自己的心情可以让自己领略不一样的风土人情在旅途的过程中就不会感到孤单和寂寞了。

Answer 2

多和人交流，少玩手机，戒掉手机习惯，早睡早起，给自己打气加油！拍拍胸口对自己说，我可以的！

Answer 3

Em...一般，做一两个项目就好了，或者学一学自己比较感兴趣的技能，只要别让自己闲下来胡思乱想，当你孤独的时候越思考就会越陷越深

Answer 4

首先如果觉得一个人在孤单寂寞时。自己应该多去跟朋友接触，时间久了会感觉心情舒畅万分。

Answer 5

适量户外运动，转移下注意力，规划下自己的未来发展方向，有工作了就不寂寞了。