Question

爱长痘痘是什么原因

Answer 1

面容粗糙型——笋烧海参。 笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、糖、味精、酒，勾芡后食用。 功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。

青春痘饮食调理方法一： 适当补充维生素b对防治青春痘也非常有好处，其中的维生素b2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素b6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而 维生素b1有帮助消化的作用。多吃一些富含b族维生素的食物，尤其是富含维生素b2、b6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、 牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等，都非常适合防痘时食用。

青春痘主要与内分泌有关，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重。所以青春痘患者要及时调节内分泌，多吃一些去火、清凉的食物，对辛辣刺激的食物要忌口。

Answer 2

一般情况下考虑和患者体内内分泌失调，以及近期的饮食习惯、作息习惯有一定的关系。比如，如果患者最近经常吃辛辣、刺激和油腻的食物，经常熬夜，就容易导致局部皮肤的油脂代谢出现障碍，进而就会诱发痘痘的形成。其次，月经期间由于身体激素水平紊乱，导致体内新陈代谢失调，也会造成长痘痘的情况。所以日常生活中，爱长痘痘的患者可以先从生活饮食上调节，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，同时要保持心情放松，不要压力过大，也不要熬夜。这样都有利于减少痘痘的发生。比如在缺少维生素d时，容易导致皮肤外皮角质细胞有分化的现象，这就会导致代谢异常引起皮肤毛孔淤堵，所以容易有长痘的症状。另外就是考虑油性皮肤，油性皮肤一般会有皮脂分泌过于旺盛，所以也会导致毛孔堵塞，出现排油不畅引起长痘。最好是根据身体检查找出原因再针对治疗，平时要注意营养均衡，多注意改善饮食，保证良好的作息习惯。