Question

swisse维生素d怎么吃法

Answer 1

现在很多怀孕妈妈都知道，在怀孕期间除了吃一些叶酸、孕妇黄金素、钙片、胶原蛋白片等其他营养品外，还会吃一些维生素，比如，维生素B、维生素C、维生素E、维生素D等。这些不仅是妈妈在怀孕的时候可以吃，平常也可以吃，并且不同维生素对身体的作用是不同的。那么，swisse维生素d怎么吃法呢？

首先，swisse钙维生素d片主要成分为天然维生素D3，是纯植物提取，没有什么化学添加剂，对身体不会有什么副作用。服用维生素D可以促进人体对钙的吸收，保护牙齿和骨骼的健康。其次，swisse维生素D片是属于澳洲品牌，说明一般都是英文，就会导致很多人看不懂。其实swisse维生素d片的吃法是比较简单的，我们可以刚开始的时候一天吃3片，早中晚饭后吃一片，吃了一段时间以后改成每天中餐和晚餐后各一片就可以。如果是给婴儿吃的话，可以磨碎跟母乳一起给宝宝喝，一天一片就可以。

如果儿童身体缺乏维生素D就会容易患上儿童佝偻病，成年人就会出现软骨症和骨质疏松的现象。另外，维生素D对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用，所以可以购买swisse维生素d来食用的。