Question

膝盖疼痛要怎样恢复呢？

Answer 1

1、立即停止运动，休息好 膝关节受伤之后还强制运动，有可能造成膝盖软组织的二次摩擦，容易加重损伤，给人体带来更强烈的疼痛与不适，出现严重的肿胀、水肿、淤血等不适现象。故而针对运动受力不均导致的膝关节损伤进而出现的疼痛，大家应该立即停止运动，休息好，有条件的情况下尽量卧床静养，避免活动过度加重膝关节的损伤。 2、热敷 热敷是一个常见的处理膝关节疼痛的方法，在热敷过程中，可以扩张血管、促进膝关节处血液循环，提高局部代谢能力，有效减少局部水肿、淤血的现象，还能在一定程度上缓解痉挛、放松肌肉、改善筋腱柔韧性，对于恢复大有好处。 需要注意的是，大家在热敷的时候要控制好温度，温度过高有可能会烫伤皮肤，反而加重疼痛。 3、给膝盖保暖 有的时候，膝关节疼痛可能是风湿性关节炎导致的，尤其是到了寒冷的季节，膝关节处经常感觉到十分的寒冷，并且还伴随有剧烈的疼痛感。 如果有此类现象发生，大家一定要做好膝盖处的保暖工作。使用护膝、穿保暖裤、膝盖处贴暖宝宝等，都可以有效减少寒气入侵膝盖而导致的疼痛。

Answer 2

膝盖疼痛有很多的原因引起的，比如说是运动的扭伤或者说是一些风湿类风湿的疾病导致的，要根据不同的情况来对付，比如说是损伤的话应该是静养并且尽量少活动。同时如果是肿胀的话可以进行一些按摩。

Answer 3

不知道是什么原因引起的膝盖疼痛，如果你的膝盖健康正常的话，偶尔的疼痛可能是磕碰了，或者是因为短时间内严重超负荷的劳动而导致膝盖酸痛，这样不要紧，休息一晚上就好。
如果你有滑膜炎，关节炎等疾病，那就应该对症下药，尽量的减少膝盖运动。

Answer 4

膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，指导意见：应该具体查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛

Answer 5

那要看膝盖疼痛的原因是什么，如果是因为过度运动造成的，那就要注意休息。如果是因为着凉引起的疼痛，那就要注意保暖。