糖尿病并发症多，有什么方法可以控制血糖的？
糖尿病并发症多，有什么方法可以控制血糖的？
随着消费水平和生活方式的不断改变，目前糖尿病的发病率不断提升！根据2015年-2017年的专业数据统计，糖尿病的发病率提升幅度为11.2%，包括1型糖尿病患者、2型糖尿病患者、特殊类型糖尿病患者和妊娠糖尿病患者。其中，2型糖尿病居然占据90%以上，即10个人中就有1个是2型糖尿病病人，这个概率可以说相当高！糖尿病并发症多有什么方法可以控制血糖的呢？
控制饮食，保持血糖平稳
患者需维持三餐规律性，遵循少食多餐基本原理。可与高级营养师沟通交流，超过饮食搭配中加上身心健康人体脂肪、蛋白、全谷物、蔬菜水果及其低脂肪的健康饮品，干果、鱼、豆类食品、燕麦粉、西兰花、红薯、水果等，以保持血糖平稳。
疫苗接种，防止病发症
糖尿病患者非常容易造成自身免疫力下边，来临其他病发症和感柒！患者可注射水痘疫苗、带状性疱疹疫苗、肺炎球菌疫苗、百白破疫苗、乙型肝炎疫苗等。
多种健身运动组成，提高血糖控制能力
健身运动包含有氧运动减肥和抗阻力训练。在其中有氧运动减肥包含打太极拳、打乒乓、游水、跑步、徒步、打羽毛球等。抗阻力训练包含：拉力带能量锻炼、哑铃操、平板撑等！根据选择有氧运动减肥中、抗阻力训练组合训练，可更强提高血糖控制能力、改进毛细血管表皮作用，减少发炎造成。但是需得留意，健身运动应依据本身量力而为，并坚持不懈！
自身血糖监控，避免血糖过高过低
患者可在家中备用自身血糖监控，根据收集本身手指头血夜，开展血糖监控。若对取血有生理学痛疼和心理负担，也可挑选硅基炫酷不断葡萄糖水监控系统软件，关键根据葡萄糖水传感器监控肌肤组织液血糖浓度值，并给予全方位血糖信息内容、血糖起伏及其高/低血糖预警信息。无疼痛感、防潮、即时且持续，为深圳硅基仿生科技有限公司自主研发的自主创新医疗设备，现阶段有关关键技术已申报37项专利发明，在其中12项已得到专利发明授权。
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