宝宝多大就可以吃肉了?为什么呢?
宝宝多大就可以吃肉了?为什么呢?
《中国居民膳食指南》(2016)给出的答案是:宝宝6个月大时,可以在宝宝食谱中出现肉类补充剂。但是需要注意的是,肉类并不是宝宝的第一个辅食,辅食的添加要按照一定的顺序和原则,后面会介绍。另外,月龄不是判断宝宝什么时候吃肉的唯一标准,还要看宝宝自身的发育情况。如果宝宝肠胃消化能力差,7-8个月可以补充,但不要补充太晚,因为吃肉对宝宝发育有好处!6个月后,母亲供给宝宝的铁远远不能满足其生长发育的需要。如果长期不够,会导致缺铁性贫血,所以必须从外部补充。除了含有强化铁的婴儿米粉,肉类补充剂也是婴儿补铁的主要来源。刚开始添加的时候,猪肝、鸡肝、猪肉、牛肉等都是不错的选择。
因为宝宝6个月后,妈妈给ta供应的铁已经消耗得差不多了。因此,一些补铁的食物,如家禽、鱼类、蛋皮衫类、动物血、动物肝脏,或者含铁的米粉,都需要陆续放在宝宝的餐桌上。否则,宝宝长期摄入铁不足,可能导致缺铁性贫血。此外,大量医学研究表明,婴儿期缺铁性贫血会限制儿童的智力发育。给孩子提供富含铁的饮食是预防缺铁性贫血的必要条件。
当婴儿妈妈给孩子喂第一种辅食时,情况就已经很充分了。既然食物已经准备好了,下一步就是宝宝妈妈们要找准时间,选择宝宝状态好的时间,把宝宝放在餐桌和椅子上。帮宝宝用小勺子喂肉酱,选择小勺面的勺子,千万不要用奶瓶。如果用奶瓶,会不小心吃燃亏腔多了,宝宝的胃空野很难承受。如果宝宝不想再吃了,说明宝宝吃饱了,不要被母亲强迫,孩子吃得不多。记得添加辅食后不要停止喝牛奶,妈妈们仍然要给孩子喂奶,这样会丰富宝宝的营养。