Question

卵子质量不好怎样快速调理？可以吃营养品吗？

万能的百度网友帮帮我吧！我已经困惑很久了一直没有解决。

Answer 1

如果女性卵泡发育不良，就不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，这都会影响正常的受孕生育。因为只有卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康，也就是优势卵泡所排出的正常卵子。如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况，所以女性的卵子质量不好必须调理好卵泡发育。
卵泡发育不好多是与内分泌异常有关的，建议进一步检查内分泌找到卵泡发育不好的病因针对性地治疗，再在医生指导下科学地促排卵。饮食方面应尽量避免生冷寒凉、辛辣燥腻之品，很容易耗损精血，应适当饮食一些温润，温和，温养性食品。
卵子质量不好应调节好饮食
女性备孕期间应戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。
女性朋友还可多吃些动物血、鲜蔬果汁、豆芽、海带、紫菜等海藻类的食物，总的来说，大家想提高卵子质量，可以每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类;每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。
卵子质量不好应杜绝病痛
女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低。而身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗，杜绝身体上的病痛。
卵子质量不好应适当的运动
适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
卵子质量不好应保持好心情
据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪，保持一个好的心情能使备孕女性好“孕”。
卵子质量不好应避免经期性生活
经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力，所以卵子质量不好的女性应避免经期性生活。
卵子质量不好应规范生活环境
生活环境中影响卵子的不利因素很多，现代社会随着工业化程度的发展，一些工业化的产物，如食品防腐剂中的亚硝酸盐、仪器着色剂、农药类的 DDT、杀虫剂等;油漆中的苯、装修材料中的甲醛、汽车尾气、电离辐射、化妆品中可能存在的甲基汞、铅、镉等，还有大家熟悉的烟、酒类。这些都是影响、伤害卵子的因素，可引起遗传基因发生突变，所以规范身边的生活环境是很有必要的。

Answer 2

想要生个健康聪明的宝宝，那么就需要保证卵子质量，如何才能够让自己的卵子质量好呢？卵子质量不好该怎么快速调理？
生活中，有女性朋友因为卵子质量不好而导致胎儿畸形，只能终止妊娠，因此为了胎儿的健康，女性朋友一定要注意提高卵子质量。
怎么看卵子质量高不高?
现在，一般大家都会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。所以，如果你想知道自己的卵子质量高不高，建议最好在月经周期的第12天去医院做超声监测，通过B超监测卵泡发育情况。
卵子质量不高该怎么办？
1、全面检查
导致女性卵子质量不好的原因有很多，所以为避免胡乱吃药的话建议女性备孕前做一个全面的身体检查，看看到底是因为什么原因造成卵子质量不好的，切记不可胡乱吃药，这样不仅不会改善卵子质量不好的症状，而且还有可能会加重病情。
2、卵泡发育
如果女性卵泡发育不良，就不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，这都会影响受孕生育。 因为只有卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康，也就是优势卵泡所排出的正常卵子。所以女性的卵子质量不好必须调理好卵泡发育。
3、停用激素高的化妆品
现在市面上很多化妆品含有化学制剂，尤其一些高效，特效，明显功效的危害更高。这些化妆品在经过皮肤吸收，进入血液循环中，从而对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。 雌性激素高的食物有助于提高卵子质量 天然维生素E、枸杞、豆浆、黑豆等都是不错的选择。
排卵前吃一些雌激素高点的食物，少吃或不吃寒性的食物，中药调理，都是不错的提高卵子质量的办法。此外，豆类、谷类和乳酪，和含锌、镁、锰等矿物质的食物都是能增强性功能的保健营养食品。

Answer 3

吃营养品的话，最好看一下它的营养成分，建议你吃益生谷的妥运，因为它当中角豆提取物的含量比较多，有助于调节体内激素平衡，能提高体内雌激素水平，促进卵泡发育，而且也是有利于排卵的，还挺有效的⌄