Question

孩子吃什么补钙比较好？

Answer 1

对于儿童来说，日常膳食是最佳钙质来源，乳制品、芝麻、豆腐、鸡蛋、菠菜含钙量较高，其中牛奶是最理想的天然补钙食物。除了膳食补充，对于严重缺钙的孩子，还可以使用儿童专用钙制剂进行补充。金链供选择含钙量较高、溶解度和吸收度都较好的钙剂。补钙的同时，也要注意补充维生素D，以促进钙质吸收和利用。

Answer 2

孩子补钙应该是多元化，营养均衡，含钙的食物有很多种，常见的有豆浆、豆腐、豆腐皮、牛奶、豆奶，以及酸奶，还有鱼肉骨头汤、芝麻酱、虾米等食物。

主要是荤素搭配，才能营养均衡，平时饮食多元化，多晒太阳。

Answer 3

孩子补钙的话一方面是需要在饮食上吃一些含钙高的食物，同时要多参加户外运动，晒太阳，另一方面就是选择一款吸收好的，能帮助骨骼发育的钙片。可以给孩子选择妈咪爱钙维片，这是一款添加了维生素D 和维生素K ⌄的青少年专用钙片，适合4-17岁的孩子吃，特别是维生素K 能够引钙入骨，充分帮助骨骼吸收钙，促进孩子骨骼发育，长个子。并且它的适口性也特别好，甜橙口味，让孩子补钙没负担。

Answer 4

喝牛奶，吃一些儿童钙片，多吃水果和蔬菜，希望可以帮到你

Answer 5

早上喝牛奶，吃面包和鸡蛋，吃虾皮，豆制品的含钙量也是很高的，平时可以吃豆制品，比如喝豆浆，吃豆腐，粗粮窝窝头。