Question

提背有什么好处

Answer 1

提背又称为捏脊，具有调阴阳、和脏腑、理气血、通经络的作用，常用来治疗先天与后天不足的慢性病症。

捏脊不仅可以治疗小儿腹泻、疳疾等病症，还可以治疗成年人失眠、肠胃病、月经不调等。临床应用时可根据不同的病情重提或按揉相应背部俞穴，可以加强疗效。因此，捏脊法具有强健身体的功能，是小儿保健推拿常用的主要手法，如果是自上而下捏脊，则具有清热作用，常用来治疗小儿发热、惊风等病症。

捏脊注意事项：

时段：捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。

温度：捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

时间：每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。

手法：1、开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。2、要捏捻，不可拧转。3、捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。

年龄：捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。

禁忌：宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病。

以上内容参考 百度百科—捏脊