Question

怎样使自己快乐

Answer 1

您好，很高兴来帮你解答问题：
一、让过去过去。

二、接受现实，接受现在你所有的一切。一切都已经发生成现实，只有接受，你才能前行。

三、爱自己。爱自己的身体健康，锻炼身体，饮食，作习等待各方面。

四、接受自己的情绪。当感觉有情绪的时候，停止大脑的一切思考，找点其它能分散注意力的事做。你会发现，当你不注意情绪，这个情绪很快会过去。情绪过去，你尝试解决问题，这样你就会发现面对问题，轻松许多。

五、勿过多想别人的所谓期望，先把自己活好。没有自己的好，何以助他人？放下！！！累了就放下一些。为何要折磨自己呢？折磨自己的结果是让自己的状态更差，现在更差，何有更好的将来？

六、活在当下。所有的所谓将来，都是一个个实实在在的当下组成。只有把每一个当下都活好，才可能有未来。未来不是想来的，也不是担忧来的，而是过好每一个当下而自然而然到来的。

七、多行动。遇到问题，直接去做，边做边调整。而不是想全面了才做。因为你想得太多了，已经影响行动了。

八、每周给自己放假，去外面散散心，多交几个能交流的朋友。

九、多看书，让自己成长。

十、给自己点时间。人生中的很多事，急不来。做好该做的，自然有好的结果。好结果不是靠担心而来的。

十一、当自己很烦的时候，不要强迫自己做事。适当地在内心烦的时候，放松放松。给自己放松，回来才会有更好的效果。

十二、凡事，不事先假定。遇到一件事，少去想象，尤其是不好的可能。想得越多，自己的压力越多。把最大的精力放在当下的行动上，放在当下解决问题上。

十三、事情没做好，不责怪自己。知道问题出在哪里，下次尽量改善。只有给自己时间，与自己协作才能更好。指责自己并不能解决问题，只能让自己不喜欢自己，造成情绪，进而影响整个状态。

十四、调理好身体健康。身体气血不好，也会有心烦，胡思乱想的问题。所以，有可能的话，找个中医调理一下身体。身体状态好了，心灵的状态也会好一些。从身心两方面下手，人才能话得轻松。

十五、把心用到如何改善现状。想到一个问题，就去想怎么改善。能改善就行动。不能改善就接受。除此之外都是折磨自己。

Answer 2

每天早晨要对着镜子里的自己微笑。
笑一笑十年少，我可不想老
要学会在充满压力的生活中“偷懒”可以偶尔走神，可以听一下很轻快的歌
要偶尔发泄自己，电脑里不妨存一点发泄小游戏，有时它们会让你开心一笑
要有好朋友，要勇于与别人分享自己的痛苦和快乐，你的朋友是生活中快乐的灵药。
当被欺负或者遇到烦心事时，要相信，三天后就是复活节，一切都会过去，也许只是别人的无心之举。
要相信人之初性本善。
当你难过的时候，仰起头，想一想第一个喜欢的人，第一次被人夸奖，第一次出糗，
至少要记得三件能让你展颜一笑的事情，并在收集这些事的同时，把坏事踢飞！
看一本有趣的小说，不要一次看完，要在孤单或者睡不着的时候把自己变成主角，想一下以后的故事，他会让快乐的睡着。
永远不要自卑，哪怕你和别人比起来是那么渺小，也要相信上帝不会把任何一个人放在没有缝隙的黑屋子的，因为，没有缝隙，你也无法进入。只要有缝隙，就会有光明。
最后一点很重要，至少我想是这样，：找一个自己真心爱的人吧！无论他是你的亲人，还是爱人。要相信他会是你的半只翅膀。