Question

患有血糖高可以吃榴莲吗？高血糖患者还可吃哪些食物？

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Answer 1

榴莲这个东西还是两极分化的有很多人特别喜欢吃，但是有一些人确实看能不能看见，但是这也抵挡不住大家对于榴莲的一个喜爱，现在市面上有很多榴莲味的东西，而且现在在全国各地都吃的到了，今天小编影响大家一起来谈一谈有关于高血糖人群究竟是否可以去吃榴莲呢？

高血糖患者最好不要去吃榴莲。

有很多人说，榴莲也并不是特别的甜，那那么为什么不能去吃，其实在感官上我们就有一个错误，并不是所有甜的东西和不甜的东西。它的糖分就是这么去区分的榴莲的热量特别的高他100克榴莲里面就含有170大卡的热量。并且他的糖含量也是十分吓人。所以为了你的健康，还是不要去选择榴莲了。

那么高血糖的人群适合吃哪些水果呢？

高血糖的人群最怕的就是一个糖分的摄入，所以在这里呢，也给大家推荐了几个低糖的水果第一个就是很多人都知道的这个猕猴桃，甚至它也成为了高血糖患者的心头爱，因为猕猴桃里面含有低糖，所以对高血糖患者比较友好，另外呢，它里面含有的成分也可以刺激的孤立的细胞可以刺激分泌胰岛素在很大了一个程度上，可以帮助我们维持血糖了一个正常。

那么高血糖的患者可以吃苹果吗？

有很多人都说高血糖患者不适合吃苹果，英语苹果的含糖量还是没有很低的，其实苹果这个东西还是要看分量地儿，我们也比较建议，大家在两餐之间放上半个苹果。它本身就富含膳食纤维，这也就意味着它可以帮助我们去调节体内的血糖水平，所以如果说高血糖的患者不适合吃苹果的话也不能够一概而论另外水果这个东西本身含糖量就较高，无论是什么样的水果都不能去多吃。

Answer 2

我认为是不可以吃的，因为榴莲的含糖量是比较高的；苦瓜，紫菜，沙棘，柚子，山药，黑豆，木耳。

Answer 3

这样做是很有风险的，榴莲的热量非常的高，就会影响血糖。可以吃丝瓜，芹菜，冬瓜，山药，白萝卜。

Answer 4

这样是对身体有好处的，可以降低胆固醇，也可以补充B族维生素和维生素C。可以吃鸡蛋，木耳，蘑菇，大豆，荞麦，燕麦。