Question

火龙果有哪些营养价值？哪些人群不能食用呢？为什么？

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Answer 1

火龙果的口感香甜，热量低，脂肪含量低，糖分适中。所以适当的吃一些，能够很好的补充身体，所需要的维C，还不会长胖。火龙果的抗氧化功效，特别强，能够抑制癌细胞的活性，能够让皮肤状态更好，能够延缓衰老。能够摆脱，慢性疾病的困扰，还能够预防糖尿病。但总是容易拉肚子，体内寒气较重，体质比较虚弱的人群，都是不能吃火龙果的。

火龙果当中，含有丰富的花青素，并且能够促进皮肤的代谢，能够将皮肤当中的老旧细胞，及时排出，能够拥有良好的气色。并且对于老年群体来说，还能够预防老年痴呆症的发生。而且火龙果的膳食纤维，比较丰富，有很强的饱腹感，这样就能够减少对其他食物的进食。非常适合减肥，瘦身的人群来吃。

并且在生活当中，如果出现排便困难，排便不通畅的现象，适量的吃一些火龙果，就能有效的调节。因为火龙果能够促进肠胃蠕动，这样就能将吃进去的食物，进行及时的消化吸收，排便就会瞬间通畅。火龙果中的铁含量，是比较丰富的，要比其他水果高很多。所以这样一来，就能有效的避免，缺铁性贫血的发生。火龙果当中的物质，还能促进视力发育，有明目的功效。

总是腹泻的人群，是不能吃火龙果的，因为腹泻的最主要原因就是，肠胃受到损伤，吃了过多刺激的食物，或者吸入过多的冷空气。而火龙果本身就属于，凉性的水果，如果吃得过多，就会导致腹泻现象，更加严重。体内寒气较重的人群，也是不能吃火龙果。否则也会对身体，造成严重的伤害。体质非常差，免疫力比较低的人群，不能碰火龙果，否则会导致腹痛现象的发生，会让消化系统受到损伤。

Answer 2

有维生素，钙，锌，镁，铁钾等一些营养价值。但是对火龙果过敏的人，容易上火的人，经常腹泻的人，肠胃不好的人，消化能力差的人不能吃火龙果。因为这不利于他们的身体健康，也会让他们出现腹泻的情况，而且也会让他们出现腹痛的情况，这些人最好不要吃火龙果。

Answer 3

火龙果味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，具有排毒护胃、促进消化、清宿便等功效。 火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

Answer 4

里面富含植物性白蛋白也含有花青素，有很强的抗氧化效果，可以抗衰老。容易过敏的人，容易不消化的人，容易拉肚子的人，这些都是不可以吃的，否则会导致身体不适。