Question

体操运动训练时，应该注意什么问题？

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Answer 1

注意做好准备活动：正式进行教学内容的教学锻练前，要重视做好准备活动，准备活动能预先提高身体各器官机能，提高神经系统指挥协调能力，加速血液循环及提高肌肉温度，使得正式锻炼时身体容易适应，是提高课的效果，预防运动损伤的重要手段。

Answer 2

一定要注意安全，做好热身活动，注意运动训练的难度，避免出现拉伤的情况，做好关节方面的防护，一定要注意训练的时间。

Answer 3

要注意提前进行热身运动，也要注意对身体的保护，要注意身体的骨骼发育，还要注意运用的方式，也要注意保障好自己的身体健康。