Question

耳鸣都可以吃什么?

Answer 1

轻度的耳鸣是可以通过调节饮食习惯来改变的。日常要少食辛辣食品，多吃一些富含维生素和蛋白质的水果和蔬菜。通过补充营养来补充供血。因为耳鸣多和脑部供血有关。多吃一些富含蛋白质的食物，比如，鱼、豆制品、干姜、牛奶等。豆制品的含铁量高，对于耳鸣的改善有好处；干姜能驱寒提气，可以起到治疗耳鸣的效果；鱼肉能防止耳鸣和头晕目眩；牛奶可以改善血液循环，缓解耳鸣。
多见的蔬菜和水果都是能吃的，比如苹果，葡萄，梨，香蕉，火龙果。在蔬菜方面比较多见的蔬菜种类就是青菜，萝卜，白菜，花菜，因为这些蔬菜和水果没有刺激性，不会造成耳鸣的病情加重，也不会影响耳鸣的治疗效果。对于耳鸣的病人来说，发病之后建议到耳鼻喉科就诊，可以做一下听力学检测，耳内镜检查就有助于判断病情。有一少部分病人还需要做一下头部的核磁共振，经过辅助检查结合医生的临床经验才好明确诊断，然后进行针对性的治疗。

Answer 2

耳鸣可以吃以下的食物进行食疗：1、补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、菠菜等。2、补充含锌丰富的食物，如黑米、鱼类、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。3、补充含镁丰富的食物，如黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。4、含钙丰富的食物，如鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。5、补充含β胡萝卜素和维生素A的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。6、补肝肾的食物，如枸杞、大枣、动物内脏、肾脏等。