女朋友来月经肚子特别疼怎么办
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痛经喝点红糖水是所有女性都做过的事,但是一杯红糖水远远不能缓解疼痛。其实推拿按摩对痛经缓解
也有很好的效果,下面来看痛经的按摩缓解法。
1、痛经的按摩缓解法之点揉子宫
位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离
各有一点即是此穴。
按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹
腔内有热感为最佳。
2、痛经的按摩缓解法之按摩小腹
位置:肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法:双手自我按摩相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直
至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
3、痛经的按摩缓解法之揉太冲
位置:脚大趾与第二趾之间。
按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分
钟。
痛经的按摩缓解法多主张在经前5~7天开始,月经来潮后停止,待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行,如手法得当,可使经期提前1~2天,随着经血排出
,疼痛会得到缓解。
也有很好的效果,下面来看痛经的按摩缓解法。
1、痛经的按摩缓解法之点揉子宫
位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离
各有一点即是此穴。
按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹
腔内有热感为最佳。
2、痛经的按摩缓解法之按摩小腹
位置:肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法:双手自我按摩相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直
至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
3、痛经的按摩缓解法之揉太冲
位置:脚大趾与第二趾之间。
按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分
钟。
痛经的按摩缓解法多主张在经前5~7天开始,月经来潮后停止,待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行,如手法得当,可使经期提前1~2天,随着经血排出
,疼痛会得到缓解。
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痛经分为原发性痛经和继发性痛经,两种的治疗和预防方法是不一样的,原发性是指天生有的或遗传的,一般治疗方法没有什么明显的疗效,继发性的是可以预防或治疗的,有经验指出可以由以下几条来预防和缓解:
1.在月经前10天左右和月经后5天不要吃酸冷食物,过一段时间后会有所缓解。
2.在预计痛经前1-2天可以喝一种名为“益母草膏”的中药成药(是一种暗红色带涩味的稠状膏体,用温水冲稀即可,一般药房有售,价格在8-10元左右),效果非常好(本人也服用,因是中药,所以副作用较小)
3.在月经期间不要吃酸辣冷的食物
4.痛经时可以用热水袋捂小腹还可喝一些红糖水
5.在经期要注意保暖,不能淋雨更不能洗冷水澡
6.经期卫生很重要,最好不要碰水,可以用烫毛巾擦一下
7.如果痛经比较厉害,建议去看医生
注:原发性痛经如果痛得厉害可以适量服用一些止痛药,继发性痛经尽量不要服用,会产生依赖性的
附:一些药疗
http://health.sohu.com/2004/06/02/24/article220362444.shtml
参考资料:http://health.sohu.com/2004/06/02/30/article220363088.shtml
1.在月经前10天左右和月经后5天不要吃酸冷食物,过一段时间后会有所缓解。
2.在预计痛经前1-2天可以喝一种名为“益母草膏”的中药成药(是一种暗红色带涩味的稠状膏体,用温水冲稀即可,一般药房有售,价格在8-10元左右),效果非常好(本人也服用,因是中药,所以副作用较小)
3.在月经期间不要吃酸辣冷的食物
4.痛经时可以用热水袋捂小腹还可喝一些红糖水
5.在经期要注意保暖,不能淋雨更不能洗冷水澡
6.经期卫生很重要,最好不要碰水,可以用烫毛巾擦一下
7.如果痛经比较厉害,建议去看医生
注:原发性痛经如果痛得厉害可以适量服用一些止痛药,继发性痛经尽量不要服用,会产生依赖性的
附:一些药疗
http://health.sohu.com/2004/06/02/24/article220362444.shtml
参考资料:http://health.sohu.com/2004/06/02/30/article220363088.shtml
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多多安慰她,要帮她热和肚子。
女孩子属于阴性,所以月经期间不要感冒,少接触冷水。冬天了,可以放个热水袋在肚子处。
止痛片少吃,多吃无益。
如果是一直长期痛,可以去看看医生。但是,据个人经验,但多数的痛经都是没有完全的医治办法的,有一些药可以减轻疼痛,比如益母草冲剂,月月舒等。。。
女孩子属于阴性,所以月经期间不要感冒,少接触冷水。冬天了,可以放个热水袋在肚子处。
止痛片少吃,多吃无益。
如果是一直长期痛,可以去看看医生。但是,据个人经验,但多数的痛经都是没有完全的医治办法的,有一些药可以减轻疼痛,比如益母草冲剂,月月舒等。。。
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喝开水沏的红糖水。。
用热水带烫肚子。。。。。
稍稍好些后,再用热水泡泡脚。注意是泡,不是洗。水的高度要到膝盖下面小腿这块。。。
另外,告诉你女友,以后少吃凉吧。女性本来就属寒性体质,不能多吃。最好不吃。
用热水带烫肚子。。。。。
稍稍好些后,再用热水泡泡脚。注意是泡,不是洗。水的高度要到膝盖下面小腿这块。。。
另外,告诉你女友,以后少吃凉吧。女性本来就属寒性体质,不能多吃。最好不吃。
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痛经是很多人都会有的,痛经和性生活没很大的关系。在她月经期间,不要让她摸到冷水,不要吃冰凉的东西。和红糖水不错,还有就是吃巧克力也可以,或者是阿胶枣子。用热水袋敷肚子也很好,还有就是用热水多泡下脚,这些都是可以缓解的啊。
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