Question

姜水泡脚的功效与作用及禁忌是什么？

Answer 1

用姜水泡脚可以起到温经散寒除湿的效果，促进机体血液循环、消除疲劳、改善睡眠，同衫绝慧时也可以起到温胃散寒、温肺止咳，对于风寒感冒初期和胃寒之人，尤为合适，主要是因为姜水泡脚具有解表散寒和温胃的作用。

生姜泡脚不宜泡的时间太长，一般15分钟左右就可以。泡脚的水不要太热，有心脑血管疾病的患者尽量不要使用。

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注意事项：

饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流或答向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，宏并日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。

儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

参考资料来源：人民网-泡脚养生 但三类人最不适合泡脚