Question

月经期间可以吃山楂么？

Answer 1

不可以。

月经期带喊间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。蠢渣野

扩展资料：

女性生理期的适宜饮食

1、多吃含有铁和滋补性的食物

月经不调的常见原因就是缺铁，气血不足导致的。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫梁缺血。含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如动物全血，动物肝脏，肉类，蛋黄，黑木耳，海带，芝麻，大瓜子，芹菜，苋菜，菠菜，茄子，小米，樱桃，红枣，紫葡萄，红果等。

2、以清淡且富有营养为主

月经不调的患者饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

参考资料来源：人民网-经期吃好"大姨妈"才安心 经期饮食三宜三忌