Question

脑梗患者出院以后，生活中要注意哪些？





Answer 1

随着我国人口老龄化的逐渐提高，心脑血管疾病的发生率也是越来越高，越来越多的人会发生脑梗。很多脑梗患者在医院去治疗之后，由于日常生活中的饮食和其他方面没有注意，很可能会再次的复发。所以那个患者在出院之后一定要严格的按照医生的要求去做，减少脑梗再次发生的风险。

一、不要喝酒

喝酒对人的身体影响是非常大的，尤其是白酒和啤酒，因为酒精中含有大量的乙醇，如果大量的喝到人体中的话，会导致血液中的胆固醇含量增加，从而导致动脉硬化加速。而且喝酒不仅会导致血管扩张，它可能会导致心跳加快，从而导致脑出血或者脑梗。而且酒精对于肠胃也有很大的损害。长期饮酒的中老年人很有可能会患上中风，虽然少量喝酒对于脑梗的再次发病不会有什么影响，但是饮酒者还是要尽可能的戒酒。

二、适当的运动

得了脑梗患者在出院之后都不敢再去运动，害怕疾病发作，但是其实脑梗患者是可以适当的去运动的，尤其是脑梗引起的，四肢功能障碍的患者，更加需要运动积极的运动，才能够促进身体的恢复，让关节的功能尽快恢复。感染的患者，在康复之后可以去打打太极拳或者慢跑，控制自己的活动量，不要让自己太劳累就行。适当的运动能够让患者肢体恢复，还能够降低身体的血脂。如果脑梗的患者身体比较肥胖的话，就更要运动了，身体减轻之后才能够减少脑梗发生的概率。

三、注意饮食

那个患者平时的饮食一定要遵循低盐低脂的原则，平时吃饭的时候以饮食清淡为主，尽量不要吃动物油，用植物油代替，多吃豆油，花生油，玉米油等等。而且一定要保证身体有足够的维生素摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以吃一些肉类，多吃一些优质蛋白，例如鸡肉鱼肉，蛋类，虾肉等等吃猪肉的话最好只吃瘦肉。

Answer 2

第一不要吃油腻的食物，第二不要熬夜，第三多锻炼身体，第四要注意控制情绪，第五不要抽烟喝酒。

Answer 3

要清淡饮食，不要抽烟，不要喝酒，要保证充足的睡眠，不要剧烈运动，要吃油腻的食物，不要吃辛辣的食物，要放平心态，要加强锻炼。

Answer 4

一定要注意锻炼，要有好的生活习惯，也要有规律的服用药物，一定要控制饮食，不要喝酒，可以适当的散步。