Question

宝宝不爱吃蔬菜，这该怎么办？

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Answer 1

建议是否是因为，带孩子去检查一下孩子单食的微量元素锌的缺乏情况，如果是孩子缺锌导致的偏食，就需要听从医生的建议，规范的补锌来治疗。也可以给孩子口服一些开胃健脾的药物，来增强孩子的食欲，食物、蔬菜的火候要多样化，尽量煮熟一些；因为有些蔬菜的粗纤维比较多，孩子嚼不烂，不愿意咽下去，也会造成孩子不愿意吃蔬菜。

如果有条件有动手能力的，如果和宝宝一起在阳台上种些蔬菜，效果会更好，"自己种的菜，自己吃的甜"。其实也不能怪我说不要怪孩子总是喜欢吃垃圾食品，因为不管是谁，都喜欢流行吃辣，这不是弱点，因为本身我们就对食物挑剔，而对于孩子喜欢吃垃圾食品以为是有原因的，所以妈妈可以从这些方面珍惜，想办法让孩子爱上蔬菜。

每种蔬菜都富含不同的营养成分，但如果能做到营养均衡，孩子也能从多方面吸收营养，对于这种情况，家长不要总是选择口味重的芹菜和葱，可以选择比较容易上手的蔬菜。宝宝添加蔬菜辅食时，要先添加纤维细的蔬菜。因为纤维比较细的蔬菜比较容易让宝宝消化，蔬菜中还有很多维生素，对宝宝的身体发育非常有益。孩子不喜欢吃蔬菜，不能纵容孩子挑食，尽量多准备几种蔬菜，慢慢帮助孩子克服这些坏习惯。

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Answer 2

告诉孩子利与弊。也要告诉孩子不吃蔬菜的话，个子就会特别低。会生病，身体素质会下降，就会去医院打针，孩子听了以后就会害怕。

Answer 3

可以和孩子讲道理，告诉孩子如果在生活中不吃蔬菜的话就会长，不高也会没有很多好朋友。经常不吃的话就会去医院打针。

Answer 4

可以利用蔬菜做一些好看的食物，或者是在蔬菜中加入一些辅助的调料，让宝宝养成吃蔬菜的习惯。