Question

怎样祛痘更有效

Answer 1

您好，
知我为您精心推荐：
首先是饮食方面：
1.忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
2.多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。
3.多吃含锌含钙食物。
4.多吃粗纤维食品。
5.忌肥腻厚味。其次个人卫生方面：教你如何祛除痘痘,不留痘印
生活上1、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。
2、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。
3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。
4、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦!
5、关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免。
6、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。心情的调节也是很重要的
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Answer 2

祛痘效果比较好的方法，具体如下：
1、洗脸，油脸的方式去痘痘洗脸次数不要太多，早晚洗脸可以有效清除毛孔中异物，所以日常中一定要养成良好的洗脸习惯，选择合适的洗面奶进行深层清洁，这样可以有效祛痘。
2、日常饮食，一定要多吃清淡的食物，避免辛辣、刺激等，否则痘痘会加重，吃些清淡的食物补充体内微量元素，从而达到自身排毒功效，进而减少痘痘的出现。
3、生活作息要规律，不要长期熬夜，睡眠质量太差，都会影响痘痘的产生，所以生活作息要调整好，就不会造成内分泌失调，达到祛痘的效果。
4、正确处理，在长痘时不要用手去挤，因为手上携带的细菌非常多，用手抠导致痘痘发炎，所以一定要正确的处理，进行有效的祛痘。
5、敷面膜，敷面膜也是祛痘的方法，面膜要根据自身状态进行选择，避免发生过敏现象。如果过敏，会给皮肤造成更大的损伤，选择面膜一定要谨慎。
6、针对性治疗，比如口服抗生素、美满霉素，还有外用夫西地酸等。