茄子要蒸多少分钟能熟?
蒸茄子的时候大火蒸10分钟就可以了。如果茄子很大,建议蒸15分钟左右,教你一道蒸茄子的好吃做法。
准备材料:茄子500g、料油1汤匙、辣椒1汤匙、盐2克、白糖1汤匙、生抽3汤匙、老抽2汤匙、醋1汤匙、鸡精2克、鱼露1茶匙、橄榄油适量、红椒适量。
做法步骤:
一、茄子洗净后切成一段段的条状,每一段都不要切到底。
二、然后将切好的茄子泡在盐水里,浸泡10分钟。
三、先调汁,3调羹生抽和2调羹老抽再加半调羹鱼露。
四、加入辣椒,白糖加入拌匀后尝试一下,汁水要偏咸一点。
五、把茄子沥干水分加入蒸格上加上适量的黑胡椒粒提香。
六、然后把准备好的料汁也一起放入蒸格上。
七、盖上冷水上锅大火蒸至茄子熟透,大概10分钟左右。
八、之后打开盖子往料汁中加入橄榄油,醋和鸡精调均匀。
九、先把茄子放入碗中,再把料汁淋在上面。
十、加上红椒后上桌,这样蒸茄子就已经完成了。
茄子营养价值
茄子中富含蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,能够提供人体所需的营养物质,具有一定营养价值,但也不要过量食用。
茄子是我们日常生活中常吃的一种食物,其内营养物质种类丰富,有蛋白质、碳水化合物等,也富含维生素E、维生素C、维生素B₁、钾、钙、镁、磷等营养物质,适量的食用茄子能够为人体提供多种所需的营养物质,从而维持人体正常的生理功能。
一般茄子只需要隔水蒸五到十五分钟左右。蒸茄子的时间是根据茄子的品种来定的,如果茄子的皮比较薄,切块之后蒸五分钟就可以熟,如果皮比较厚一般要上锅蒸十到十五分钟才能熟透,如果不确定茄子是否蒸熟了,可以用筷子扎一下,如果很容易扎进去那就是熟了。
茄子的概括
茄,茄科,茄属植物。茄直立分枝草本至亚灌木,高可达1米,小枝,叶柄及花梗均被6到8分枝,平贴或具短柄的星状绒毛,小枝多为紫色,渐老则毛被逐渐脱落。叶大,卵形至长圆状卵形,叶柄长约2到4.5厘米。能孕花单生,花柄长约1到1.8厘米,毛被较密。果子的形状大小变异极大。果的形状有长或圆,颜色有白、红、紫等。
茄喜高温,种子发芽适温为25摄氏度到30摄氏度,幼苗期发育适温白天为25摄氏度到30摄氏度,夜间15摄氏度到20摄氏度,15摄氏度以下生长缓慢,并引起落花。低于10摄氏度时新陈代谢失调。