Question

韭菜炒什么好吃

Answer 1

韭菜炒以下5种食物，分别是：韭菜炒鸡蛋，韭菜炒鸭血，韭菜炒鱿鱼，肉丁韭菜炒西兰花，大馅韭菜盒子。
1、韭菜炒鸡蛋：
材料：韭菜，鸡蛋由于菜内放了鸡蛋，所以不要放鸡精。
2、韭菜炒鸭血：
材料：鸭血块500克，干辣椒、韭菜、盐、味精、胡椒粉、香油、花生油、料酒各适量。特点：嫩滑爽口。
3、韭菜炒鱿鱼：
主料：鱿鱼(鲜)500克；辅料：韭菜20克，辣椒(青、尖)100克，辣椒(红、尖)100克。调料：大蒜（白皮）10克，姜5克，植物油60克，酱油5克，料酒10克，盐3克。
4、肉丁韭菜炒西兰花：
食材：西兰花240克，韭菜100克，去皮肥瘦猪肉90克，葱姜末少许，生抽1勺，料酒半勺，淀粉1勺，水淀粉，盐，植物油。
5、大馅韭菜盒子：
食材：面粉260克，温水适量，韭菜适量，鸡蛋2个，盐适量，植物油适量，香油少许。

Answer 2

韭菜可以炒虾仁、炒鸡蛋、炒肉丝、炒腊肠、炒豆芽，下面是韭菜炒虾仁的具体做法：

准备材料：韭菜 100克，虾仁 200克，盐 少许，蒜末 适量，姜末 适量，尖椒 适量，洋葱末 适量。

1、准备好所有材料，韭菜洗净切小段备用。

2、油温5成热，中小火把蒜末、姜末、洋葱末炒香。

3、转大火，倒入虾仁，将虾仁炒至变色。

4、接着倒入韭菜，翻炒均匀，出锅前加入少许盐调味即可。

5、出锅装盘，美味的韭菜炒虾仁即可享用。

Answer 3

韭菜炒鱿鱼怎么炒

　　材料：鱿鱼、韭菜、调和油、淀粉、盐。

　　做法：1.首先将鱿鱼放入到清水中清洗干净，去掉鱿鱼皮，切成均匀的小块放入到碗中，加入适量的淀粉将鱿鱼搅拌均匀。

　　2.锅内加入适量的清水，水煮沸以后，将鱿鱼放入到锅内。大约煮5分钟以后，就可以将鱿鱼取出后放入到清水中清洗干净后，沥干水分。

　　3.锅内加入适量油，油热了以后，将准备好饿韭菜放入到锅内翻炒。

　　4.韭菜稍软的时候，加入鱿鱼继续翻炒，同时需要加入适量的盐。

　　5.大约在鱿鱼开始卷起，同时韭菜全部变软的死后，就可以取出食用了。

韭菜炒鱿鱼的营养价值
　　1.滋阴养胃、补虚润肤：鱿鱼成分中含有丰富的蛋白质，同时热量和脂肪含量很低，从营养价值上来看，具有可以补虚、养胃的效果。

　　2.减肥低脂：据各项数据显示，鱿鱼中的脂肪含量仅为其他肉类的4%，而韭菜还具有可以帮助胃肠蠕动的效果，尤其是在帮助排出肠道内脂肪上效果格外明显。

　　3.防止贫血：丰富的钙、磷、铁都富含在鱿鱼内，这些物质对于骨骼和造血上都有着明显效果。

　　4.改善视力和肝脏功能：鱿鱼中同时含有丰富的蛋白质、氨基酸、牛磺酸物质，这些成分可以有效的抑制身体内的胆固醇含量。

　　5.抗射线：专家表示，鱿鱼成分中的多肽成分很丰富，这种物质对于病毒和射线有着明显的抑制效果。

Answer 4

炒海鲜的肉好吃