减肥餐只拿水煮蘸酱油可以吗？
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可以用，酱油就是一种调味品，提供一定的咸味以及提鲜，可以使水煮菜相对寡淡的味道好一点。 如有麸质不耐受，则要选择无麸质的酱油。
减肥吃的水煮菜放酱油这样的饮食做法是不会让人发胖的。因为这样的做法会导致各种有氧的物质流失的。
注意事项：
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。
以上内容参考资料百度百科—减肥
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