Question

蛋糕吃多了有什么坏处？

Answer 1

会让人变胖。

蛋糕是生活中常吃的一种甜食之一，对于想减肥的人，最好还是少吃。蛋糕中多包含奶油、奶酪或黄油等油脂多的食物。另外，蛋糕的糖分还较高，多吃不利于减肥。

吃蛋糕的注意事项

1、鲜奶蛋糕一定要当天吃。

2、鲜奶蛋糕相对裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、营养高，但是保质期短，不易贮存。

3、糖尿病患者如果一定要吃，务必选择使用代糖添加剂的蛋糕，并且少量食用。

扩展资料

以下蛋糕要少吃

1、不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪，而且营养价值非常低。通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。

2、不买大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕内外的颜色尽量接近原色，除了少量点缀，少用浓重的颜色味道温和自然最好。

3、不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等，也不够新鲜，而且数量很少。

参考资料来源：人民网--12种高热量食物 几口让你变胖子

参考资料来源：人民网--5种蛋糕应该少吃 当心实在太伤身！