Question

植物神经紊乱患者平常生活中应注意事项？

Answer 1

日常生活中，不同的人有着不同的喜好，对食物的选择也是各有所异。但是不管什么样的饮食习惯，对于植物神经功能紊乱的患者来说，一定要改掉自己哪些不太健康的饮食习惯，否则对自己的身体健康会造成很大的影响的。

2、除了生活上的注意之外，还要进行药物治疗，包括常规的西药治疗以及中药的治疗。

3、患有植物神经功能紊乱的患者，应该尽量避免情绪激动，不要过度地紧张，尽量改善睡眠，放松心情，还要戒烟、少饮酒，因为大量饮酒也会加重植物神经功能紊乱。

4、尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处

Answer 2

患有植物神经功能紊乱的患者，往往存在直立性低血压的情况。对于这类患者应该尽量避免改变体位的时候动作过快，应该动作尽量放慢一些，也不要长久地蹲着，突然起来也会造成直立性低血压。严重的患者可能会出现晕厥现象，如果经常出现晕厥，应该避免开车或者从事高空作业等情况。还不要在高温的室外环境，或者空气不流通的情况下呆得太久，这样也会出诱导植物神经功能紊乱的情况。患有植物神经功能紊乱的患者，应该尽量避免情绪激动，不要过度地紧张，尽量改善睡眠，放松心情，还要戒烟、少饮酒，因为大量饮酒也会加重植物神经功能紊乱。